Bài kiểm tra tâm lý: Khám phá phong cách ứng phó với xung đột và áp lực xã hội

🧩 Bài kiểm tra tâm lý / Mga Panlipunang Pananaw at Mga Prejudice

Bài kiểm tra tâm lý: Khám phá phong cách ứng phó với xung đột và áp lực xã hội

📅 31/01/2026

Mỗi người đều có cách riêng để đối mặt với xung đột, áp lực từ người khác và những tình huống đòi hỏi sự lựa chọn khó khăn. Bài kiểm tra này giúp bạn nhận diện phong cách ứng phó của mình - liệu bạn có xu hướng tránh né, đối đầu trực tiếp, hay thích ứng linh hoạt? Kết quả sẽ phản ánh mức độ nhạy cảm với áp lực xã hội, khả năng giữ vững lập trường, và cách bạn cân bằng giữa lợi ích cá nhân với hòa hợp tập thể. Hiểu rõ điều này giúp cải thiện các mối quan hệ, tăng cường tự tin trong giao tiếp, và đưa ra quyết định sáng suốt hơn trong công việc cũng như đời sống cá nhân.

Một người đứng tại ngã tư với nhiều bóng mờ kéo theo các hướng khác nhau, tượng trưng cho áp lực xã hội và những lựa chọn khó khăn. Ánh sáng mềm mại và tương phản làm nổi bật sự xung đột nội tâm và khả năng phục hồi.

⚠️ Vui lòng trả lời tất cả các câu hỏi trước khi nhận kết quả

1: Trong một cuộc họp nhóm, ý kiến của bạn bị phản bác gay gắt mà không có căn cứ rõ ràng. Bạn sẽ:

Im lặng và không tranh cãi, dù trong lòng không đồng tình.

Đưa ra lý lẽ và bằng chứng để bảo vệ quan điểm của mình một cách điềm tĩnh.

Chấp nhận修正 ý kiến của mình để tránh mất hòa khí, dù không hoàn toàn thuyết phục.

2: Một người bạn thân vô tình làm bạn thất vọng nặng nề. Bạn sẽ:

Rút lui dần và giảm tương tác mà không giải thích lý do.

Trực tiếp nói chuyện riêng với họ để làm rõ vấn đề, dù có thể khó xử.

Bỏ qua và giả vờ như không có gì xảy ra để giữ mối quan hệ.

3: Sếp giao cho bạn một nhiệm vụ ngoài能力 của mình với thời hạn gấp. Bạn sẽ:

Nhận lời mà không phản đối, rồi cố gắng hoàn thành bằng mọi giá.

Thảo luận với sếp về khó khăn và đề xuất giải pháp thay thế hoặc hỗ trợ.

Nhờ đồng nghiệp giúp đỡ nhưng không báo cáo lại với sếp.

4: Trong một bàn ăn tập thể, mọi người đều uống rượu dù bạn không thích. Bạn sẽ:

Tìm lý do để rời bàn ăn sớm để tránh tình huống đó.

Từ chối lịch sự và giải thích rằng bạn không uống, không cảm thấy áp lực.

Uống một chút để không làm khác biệt, dù không thoải mái.

5: Một đồng nghiệp thường xuyên đỗ lỗi cho bạn trong công việc. Bạn sẽ:

Chịu đựng im lặng để tránh xung đột, dù cảm thấy bất công.

Đối chất trực tiếp với họ và yêu cầu dừng hành vi đó, có thể báo cáo cấp trên nếu cần.

Nhờ một đồng nghiệp khác can thiệp gián tiếp thay vì đối đầu.

6: Bạn chứng kiến một người lạ bị đối xử bất công nơi công cộng. Bạn sẽ:

Làm ngơ và bỏ đi vì không muốn dính líu.

Can thiệp trực tiếp hoặc báo cáo với người có thẩm quyền.

Quan sát từ xa và chỉ hành động nếu thấy người khác cũng tham gia.

7: Nhóm bạn bè quyết định đi du lịch đến một địa điểm bạn không thích. Bạn sẽ:

Từ chối tham gia và ở nhà một mình.

Đề xuất một địa điểm thay thế mà mọi người có thể thoả hiệp.

Đồng ý đi nhưng than phiền suốt chuyến đi.

8: Ai đó phê bình gay gắt phong cách làm việc của bạn trước mặt đồng nghiệp. Bạn sẽ:

Cảm thấy xấu hổ và tránh mặt họ trong thời gian dài.

Yêu cầu họ trao đổi riêng và giải thích quan điểm của bạn.

Cười xòe và đổi chủ đề, nhưng âm thầm tìm cách trả đũa sau này.

9: Bạn phát hiện ra một quy định công ty bất hợp lý nhưng mọi người đều tuân theo. Bạn sẽ:

Bỏ qua vì sợ ảnh hưởng đến công việc của mình.

Viết email đề nghị xem xét lại quy định với lý lẽ rõ ràng.

Tuân theo nhưng lầm bầm phàn nàn với đồng nghiệp thân thiết.

10: Trong một cuộc tranh luận nóng về chính trị, bạn bỗng trở thành mục tiêu chỉ trích. Bạn sẽ:

Rút lui khỏi cuộc tranh luận và không bao giờ tham gia nữa.

Giữ bình tĩnh, yêu cầu mọi người tôn trọng quan điểm khác biệt.

Chuyển sang tấn công lại người chỉ trích để tự vệ.

11: Một dự án nhóm đang đi chệch hướng vì ý kiến trái chiều. Bạn sẽ:

Rút lui khỏi dự án và để mặc nhóm tự giải quyết.

Đề xuất một giải pháp kết hợp các ý kiến và dẫn dắt nhóm thảo luận.

Đồng ý với ý kiến đa số dù không tin vào hiệu quả.

12: Bạn vô tình nghe được đồng nghiệp nói xấu mình. Bạn sẽ:

Cố gắng tránh mặt họ hoàn toàn từ đó.

Tìm cơ hội nói chuyện trực tiếp để làm rõ sự hiểu lầm.

Làm ngơ nhưng sau đó tìm cách làm họ xấu hổ trước mặt mọi người.

13: Gia đình bạn muốn bạn theo đuổi một công việc ổn định, nhưng bạn đam mê lĩnh vực mạo hiểm hơn. Bạn sẽ:

Chấp nhận ý gia đình để không làm họ thất vọng.

Thảo luận cởi mở về đam mê của mình và tìm giải pháp cân bằng.

Làm theo ý mình nhưng giấu gia đình để tránh xung đột.

14: Một người lạ trên mạng mạng xúc phạm bạn trong một bình luận. Bạn sẽ:

Xóa bình luận và chặn họ ngay lập tức.

Trả lời lịch sự yêu cầu họ tôn trọng, hoặc báo cáo nếu cần.

Trả đũa bằng bình luận gay gắt hơn.

15: Bạn được mời tham gia một hoạt động từ thiện nhưng đang bận rộn. Bạn sẽ:

Từ chối mà không giải thích, sợ bị ép buộc.

Từ chối lịch sự và đề nghị hỗ trợ bằng cách khác (ví dụ: quyên góp).

Đồng ý nhưng đến muộn và rời sớm để làm hài lòng mọi người.

Ваш результат

Không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của bạn?

Trò chuyện với Ánh Sáng ẩn danh và miễn phí cho cuộc trò chuyện đầu tiên

💬 Hỏi Câu hỏi trong Telegram

Nhà tâm lý học Ánh Sáng