Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Minh thân mến, câu chuyện của bạn phản ánh một khủng hoảng chuyển giao rất phổ biến ở độ tuổi trung niên, nơi sự nghiệp đòi hỏi sự thích ứng liên tục trong khi cuộc sống cá nhân lại cần sự ổn định và ý nghĩa. Đầu tiên, hãy nhận ra rằng cảm giác mất phương hướng không phải là dấu hiệu của sự suy giảm, mà là tín hiệu bạn đang ở ngã ba đường cần tái định vị bản thân-không chỉ trong công việc mà còn trong cách bạn nhìn nhận giá trị của mình. Ngành công nghệ có thể khắc nghiệt với những ai chỉ dựa vào kỹ năng kỹ thuật thuần túy, nhưng nó lại rất trân trọng trí tuệ kinh nghiệm, khả năng dẫn dắt và tư duy hệ thống-những thứ bạn đã tích lũy sau 20 năm. Hãy xem xét việc chuyển dịch từ vai trò thực thi sang tạo ảnh hưởng, nơi bạn có thể tưởng thưởng cho sự sâu sắc hơn là tốc độ.

Một lối đi tiềm năng là chuyển sang vai trò cố vấn hoặc huấn luyện (mentoring/coaching) cho các đồng nghiệp trẻ. Kinh nghiệm của bạn trong quản lý và tư vấn tâm lý là tài sản quý giá để hướng dẫn những người đang vật lộn với áp lực đổi mới. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đề xuất các chương trình đào tạo nội bộ hoặc trở thành cầu nối giữa thế hệ, giúp công ty giữ được sự cân bằng giữa đổi mới và ổn định. Nếu lo lắng về thu nhập, hãy tiếp cận từ từ: giữ vai trò hiện tại nhưng dành 20% thời gian cho các dự án cố vấn, xây dựng danh tiếng trước khi chuyển hoàn toàn. Các nền tảng như LinkedIn hoặc các cộng đồng chuyên gia công nghệ cũng là nơi bạn có thể thử nghiệm vai trò mới này mà không cần rời bỏ công việc chính.

Đừng bỏ qua khả năng kết hợp hai thế mạnh của mình: công nghệ và tâm lý. Lĩnh vực tâm lý học công nghệ (tech psychology) hoặc trải nghiệm người dùng sâu sắc (deep UX) đang rất cần những người hiểu cả máy móc lẫn con người. Bạn có thể nghiên cứu các khóa học ngắn hạn về tâm lý ứng dụng trong thiết kế sản phẩm hoặc quản lý đội ngũ công nghệ, nơi kiến thức của bạn về động lực con người sẽ trở thành lợi thế cạnh tranh. Điều này không chỉ mở ra cơ hội mới mà còn giúp bạn tái khám phá đam mê trong công việc.

Về mặt cá nhân, hãy đặt ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống. Áp lực chăm sóc gia đình không nên trở thành lý do để bạn chấp nhận một môi trường làm việc độc hại. Thử thách bản thân bằng câu hỏi: ‘Nếu tôi còn 10 năm nữa để làm việc, tôi muốn để lại dấu ấn gì?’ Câu trả lời sẽ giúp bạn ưu tiên những gì thực sự quan trọng. Cuối cùng, hãy nhớ rằng sự nghiệp không phải là một đường thẳng-nó là một chuỗi các chương mới, và bạn hoàn toàn có quyền viết chương tiếp theo theo cách của riêng mình, dù đó là tốc độ chậm hơn nhưng sâu sắc hơn.