Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Tôi là nữ, 28 tuổi, làm nhân viên văn phòng. Cách đây 3 tháng, tôi bị tai nạn xe máy nhẹ nhưng từ đó tôi luôn cảm thấy lo lắng, sợ hãi mỗi khi ra đường. Tôi bắt đầu tránh đi xe máy, thậm chí đi bộ cũng cảm thấy tim đập nhanh, khó thở. Tôi mất ngủ, hay giật mình và nhớ lại tiếng phanh xe. Tôi đã cố gắng tự trấn an nhưng không hiệu quả, công việc bị ảnh hưởng vì tôi không dám đi làm bằng xe buýt. Tôi cảm thấy mình như đang mắc kẹt trong nỗi sợ vô hình. Tôi phải làm gì để vượt qua chấn thương này và trở lại cuộc sống bình thường?