Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Việc con trai bạn dành nhiều giờ chơi game mỗi ngày và có những phản ứng tiêu cực khi bị yêu cầu dừng lại có thể là dấu hiệu đầu tiên của thói quen sử dụng game có phần mất kiểm soát, nhưng không đủ để chắc chắn rằng đó là "nghiện game" theo nghĩa y học. Thói quen này thường xuất phát từ nhu cầu thoát khỏi những áp lực hoặc cảm xúc khó xử mà trẻ tuổi vị thành niên chưa biết cách xử lý hiệu quả. Việc học tập sa sút và giao tiếp giảm sút trong gia đình càng cho thấy có sự thay đổi trong trạng thái cảm xúc và mối quan hệ của cháu với môi trường xung quanh.

Trong tình huống này, quan trọng là bạn giữ được tính cách điềm tĩnh và kiên nhẫn vốn có, tiếp tục xây dựng không gian an toàn để con cảm thấy được lắng nghe mà không bị phán xét hay đe dọa. Thay vì đặt ra quy định cứng nhắc ngay lập tức, bạn có thể bắt đầu bằng cách cùng cháu đặt ra mục tiêu nhỏ, vừa sức như giảm dần thời gian chơi game từng chút một, kết hợp với các hoạt động thay thế mà con yêu thích, nhằm tạo cảm giác có kiểm soát và tự chủ hơn. Bạn cũng cần dành thời gian tạo những khoảnh khắc chất lượng bên nhau, dù nhỏ, để khơi mở giao tiếp tích cực, có thể là qua những hoạt động chung như nấu ăn, đi bộ hoặc chia sẻ sở thích khác. Đôi khi, trẻ vị thành niên có thể dùng game như chốn để tự thu mình, vì vậy không ép quá mạnh mà bạn nên chủ động hỏi han, chia sẻ và cùng con phân tích cảm xúc khi chơi game cũng như những cảm xúc khi không chơi.

Nếu cần, bạn có thể cân nhắc trao đổi với những người có kinh nghiệm trong giáo dục hoặc chuyên gia phát triển trẻ em để định hướng thêm cách hỗ trợ con, đặc biệt là về kỹ năng xử lý cảm xúc và giao tiếp trong gia đình. Đồng thời, việc phối hợp giữa các thành viên trong gia đình nhằm tạo ra những quy tắc chung một cách linh hoạt và dễ hiểu cũng rất hữu ích. Không nên nhìn nhận thói quen này như một vấn đề cần trừng phạt hay gây áp lực, mà là một cơ hội để phát triển kỹ năng tự kiểm soát và tăng cường mối quan hệ gia đình. Hãy nhớ rằng, thay đổi thói quen là một quá trình cần thời gian và sự đồng thuận.