Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Sự trì hoãn trong học tập thường đến từ nhiều yếu tố như thiếu động lực, cảm giác áp lực hoặc không biết bắt đầu từ đâu. Để giúp con bạn vượt qua tình trạng này, trước hết, bạn cần tạo ra một môi trường tích cực và không gây áp lực quá mức. Hãy bắt đầu bằng việc nói chuyện thật sự cởi mở với con, lắng nghe những khó khăn và lý do khiến cháu trì hoãn. Khi con cảm thấy được thấu hiểu, cháu sẽ có tâm trạng thoải mái hơn để chia sẻ và cùng bạn tìm giải pháp. Tiếp theo, bạn có thể cùng con xây dựng một kế hoạch học tập hợp lý, chia nhỏ nhiệm vụ thành những phần dễ quản lý để con không thấy việc học quá nặng nề hoặc quá dài dòng.

Bên cạnh đó, việc thiết lập một thời gian biểu cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi cũng rất quan trọng. Bạn có thể khuyến khích con đặt ra những mục tiêu nhỏ hằng ngày hoặc hằng tuần để tạo động lực hoàn thành. Cách này giúp con cảm thấy có thành quả rõ rệt và giảm thiểu việc trì hoãn. Đặc biệt, hãy để con biết rằng việc nghỉ ngơi, giải trí là cần thiết nhưng cần phải có giới hạn và không ảnh hưởng đến việc học. Thay vì cấm đoán, hãy hướng dẫn con chọn các hoạt động giải trí phù hợp, giúp tái tạo năng lượng mà vẫn giữ được sự cân bằng.

Mối quan hệ giữa bạn và con đóng vai trò rất lớn trong việc thay đổi thói quen này. Việc sử dụng ngôn ngữ tích cực, khen ngợi những nỗ lực dù nhỏ và tránh mắng mỏ hay trách móc sẽ xây dựng niềm tin và cảm giác an toàn cho con. Khi mối quan hệ mẹ con vững chắc và gắn bó, con sẽ chủ động hơn trong việc thay đổi và nhận được sự hỗ trợ tinh thần cần thiết từ bạn. Cuối cùng, sự kiên nhẫn và nhất quán trong cách bạn đồng hành cùng con là yếu tố quyết định giúp thói quen học tập dần cải thiện và duy trì bền vững theo thời gian.