Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Tôi 25 tuổi, là nam và có tính cách trầm tĩnh, thích lắng nghe. Gần đây tôi chuyển về sống ở khu nhà trọ gần bệnh viện để tiện chăm sóc mẹ sau ca phẫu thuật. Mỗi ngày tôi trò chuyện với mẹ và trao đổi vài câu với chủ nhà, nhưng hầu như không gặp bạn bè vì lịch chăm sóc thay đổi liên tục. Trong nhóm bạn cũ, tôi thường đọc tin nhắn nhưng không biết kể chuyện gì về cuộc sống hiện tại, nên nhiều tuần rồi tôi chưa chủ động liên lạc. Khi một người bạn hỏi thăm, tôi trả lời ngắn gọn rằng mọi thứ vẫn ổn dù thật ra tôi thấy cô đơn và kiệt sức. Tôi muốn nói thật hơn mà không khiến bạn ấy lo lắng hoặc cảm thấy mình đang đòi hỏi quá nhiều. Tôi nên bắt đầu cuộc trò chuyện thế nào, và làm sao duy trì liên lạc khi thời gian cùng tâm trạng của tôi không ổn định?