Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Chào anh Minh, với tư cách là một người cha, sự quan tâm và lo lắng của anh về những giấc mơ lặp lại và tâm trạng của con trai là hoàn toàn dễ hiểu và đáng trân trọng. Những giấc mơ lặp đi lặp lại, đặc biệt là với nội dung bị cô lập và chế giễu, thường là tín hiệu phản ánh những lo lắng, căng thẳng hoặc trải nghiệm trong cuộc sống thức. Ở tuổi 15, con đang trải qua giai đoạn phát triển tâm lý xã hội phức tạp, nơi việc được bạn bè chấp nhận và có vị trí trong nhóm là vô cùng quan trọng.

Việc đầu tiên anh có thể cân nhắc là liệu đây có phải dấu hiệu của bắt nạt học đường hay không. Giấc mơ có thể là một hình thức biểu đạt gián tiếp của những trải nghiệm thực tế mà con chưa sẵn sàng nói ra. Tuy nhiên, cũng có thể đây là áp lực tâm lý tuổi teen thông thường, xuất phát từ sự nhạy cảm trong các mối quan hệ bạn bè, nỗi sợ bị từ chối, hoặc áp lực học hành. Dù nguyên nhân là gì, điều quan trọng là cảm xúc buồn bã và miễn cưỡng đi học của con là có thật và cần được thấu hiểu.

Với tính cách hướng nội và hay suy tư của anh, anh có lợi thế trong việc tiếp cận vấn đề một cách tinh tế. Thay vì một cuộc trò chuyện trực tiếp có thể giống như tra hỏi, anh hãy tạo ra những không gian an toàn và thoải mái để con có cơ hội mở lòng. Điều này có thể thông qua các hoạt động song hành mà hai cha con cùng làm, như đi dạo, chơi một môn thể thao nhẹ nhàng, hoặc cùng làm một việc gì đó con thích. Trong những khoảng thời gian đó, sự im lặng cũng có giá trị, và anh có thể chia sẻ trước về một chút lo lắng hoặc kỷ niệm thời đi học của chính mình, điều này có thể giúp phá vỡ rào cản giao tiếp.

Khi nói chuyện, hãy tập trung vào việc lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của con, thay vì ngay lập tức tìm giải pháp hoặc đưa ra lời khuyên. Sử dụng những câu hỏi mở và thể hiện sự đồng cảm, ví dụ: "Có vẻ như gần đây con có nhiều điều lo nghĩ, bố có thể ở bên lắng nghe nếu con muốn chia sẻ" hoặc "Đôi khi những giấc mơ khó chịu đến từ những điều chúng ta trải qua trong ngày, bố cũng từng có những trải nghiệm tương tự". Mục tiêu là để con cảm thấy được tôn trọng và tin tưởng, chứ không phải bị dò xét.

Để giúp con xây dựng sự tự tin, anh có thể khuyến khích con tham gia vào các hoạt động ngoại khóa hoặc sở thích mà con có năng khiếu hoặc yêu thích. Thành công trong một lĩnh vực cụ thể có thể là nền tảng vững chắc để củng cố lòng tự trọng. Đồng thời, anh có thể trở thành một hình mẫu về cách đối mặt với các tình huống xã hội một cách bình tĩnh và chân thành. Hãy nhớ rằng, sự hiện diện ổn định, kiên nhẫn và yêu thương của một người cha chính là nguồn sức mạnh tinh thần to lớn nhất cho con trong giai đoạn này.

Nếu sau một thời gian, tình trạng giấc mơ lặp lại và tâm trạng buồn bã, miễn cưỡng đi học của con không cải thiện, hoặc anh nhận thấy các dấu hiệu như con thu mình lại nhiều hơn, thay đổi thói quen ăn ngủ, hoặc thành tích học tập sa sút nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý học đường hoặc nhà tham vấn tâm lý cho thanh thiếu niên là một bước đi cần thiết và có trách nhiệm. Họ có thể có chuyên môn để đánh giá sâu hơn và đồng hành cùng con vượt qua khó khăn.