นักจิตวิทยาสว่าง

ผมอายุ 34 ปี เป็นผู้ชาย และคบกับแฟนมาเกือบสามปี ช่วงแรกเราคุยกันได้ทุกเรื่อง แต่ระยะหลังเวลาผมเล่าความกังวลเรื่องงานหรือครอบครัว แฟนมักรีบเสนอวิธีแก้หรือบอกว่าผมคิดมาก ผมจึงเริ่มเก็บเรื่องต่างๆ ไว้คนเดียว ขณะเดียวกันแฟนก็บอกว่าผมไม่เปิดใจและทำให้เขารู้สึกเหมือนเป็นคนนอก เมื่อสัปดาห์ก่อนเราทะเลาะกันหลังจากผมยกเลิกแผนไปพบเพื่อนของเขา เพราะรู้สึกเหนื่อยและไม่พร้อมเข้าสังคม ผมอยากอธิบายความรู้สึกโดยไม่ทำให้เขาคิดว่าผมไม่รัก และอยากฟังความต้องการของเขาโดยไม่รีบตั้งรับ ผมควรเริ่มบทสนทนาอย่างไร และเราจะฝึกสื่อสารเพื่อสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กลับมาได้อย่างไร?