นักจิตวิทยาสว่าง

ผมอายุ 56 ปี เป็นหัวหน้าฝ่ายจัดซื้อในบริษัทขนาดกลาง ทำงานที่นี่มาเกือบยี่สิบปี ช่วงหลังบริษัทปรับโครงสร้างและนำระบบประเมินผลงานแบบใหม่มาใช้ เป้าหมายที่ได้รับมักเปลี่ยนกลางไตรมาส แต่เมื่อผลงานไม่ถึงเกณฑ์ ผมกลับต้องอธิบายกับผู้บริหารและรับคำตำหนิจากทีม ลูกน้องบางคนเริ่มมองว่าผมปกป้องพวกเขาไม่พอ ขณะที่หัวหน้าคนใหม่บอกให้ผมแก้ปัญหาเองโดยไม่ให้ทรัพยากรเพิ่มเติม ผมเริ่มนอนไม่หลับในคืนก่อนประชุม และมักคิดวนว่าควรลาออกหรืออดทนจนเกษียณดี ผมยังมีภาระผ่อนบ้านและช่วยดูแลค่าใช้จ่ายของแม่ จึงกลัวว่าการเปลี่ยนงานตอนอายุเท่านี้จะเสี่ยงเกินไป ผมอยากหาวิธีพูดคุยกับหัวหน้าให้ได้ข้อตกลงที่ชัดเจน และรับมือกับความกังวลโดยไม่เอาความเครียดกลับไปลงกับครอบครัว ควรเริ่มต้นอย่างไรครับ