นักจิตวิทยาสว่าง

ผมอายุ 47 ปี และช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาเริ่มหลีกเลี่ยงการถ่ายรูปและพบปะเพื่อน เพราะรู้สึกว่าจมูกและผิวหน้าดูผิดปกติ แม้คนใกล้ตัวจะบอกว่าไม่เห็นสิ่งที่ผมกังวล ผมก็ยังใช้เวลาส่องกระจกและค้นหารูปของตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนบางวันไปทำงานสายและไม่อยากออกจากบ้าน ความกังวลนี้ทำให้ผมนอนหลับยากและรู้สึกตึงเครียดไปทั้งตัว ผมควรเริ่มทำความเข้าใจความรู้สึกและหาความช่วยเหลืออย่างไร โดยไม่ด่วนสรุปว่าตัวเองมีโรคอะไร?