உளவியலாளர் ஒளி

நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த உணர்வு மிகவும் இயற்கையானது, ஏனெனில் தொடர்ச்சியான விமர்சனம் ஒரு மனிதரின் சுயமதிப்பையும் திறமை நம்பிக்கையையும் நேரடியாகப் பாதிக்கும். முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது, உங்கள் திறமை குறைந்துவிட்டதா என்பதற்கும், தொடர்ச்சியான விமர்சனத்தால் உங்கள் மீதான பார்வை மாறுவதற்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடுதான். ஒரு புதிய மேலாளர் வரும்போது அவரது பணிநடை, எதிர்பார்ப்புகள், தொடர்பு முறை ஆகியவை வேறுபடலாம். அவர் உங்கள் கருத்துகளை இடைமறிப்பதும், பொதுவில் கேள்விக்குள்ளாக்குவதும் உங்கள் உண்மையான திறமையின் அளவுகோல் அல்ல; அது அவரது மேலாண்மை பாணியின் வெளிப்பாடாகவோ அல்லது உங்கள் மீதான அவரது குறுகிய கவனத்தின் விளைவாகவோ இருக்கலாம். எனவே உங்கள் மதிப்பை அவரது ஒற்றைக் கருத்திலிருந்து பிரித்துப் பார்க்க, உங்கள் ஆறு ஆண்டுகளின் பணி சாதனைகள், சக ஊழியர்களின் பாராட்டுகள், முன்னாள் மேலாளர்களின் மதிப்பீடுகள் ஆகியவற்றை எழுத்துப்பூர்வமாகப் பட்டியலிடுங்கள். இது உங்கள் திறமைக்கான ஆதாரப்பூர்வமான ஆதாரமாக இருக்கும். மேலும், வீட்டில் அந்த உரையாடல்களை மீண்டும் மீண்டும் நினைப்பது என்பது உங்கள் மனம் அச்சத்தைச் செயல்படுத்தும் விதம்; அதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு முறை அந்த நினைவு வரும்போது வேறு ஒரு செயலில் கவனத்தைத் திருப்புங்கள், அல்லது அந்த உரையாடலை எழுத்தில் பதிவு செய்து அதற்கு எதிரான ஆதாரங்களை எழுதுங்கள். வேலை தொடர்பான அச்சத்தைச் சமாளிக்க, மேலாளரிடம் பேசுவதற்கு முன் உங்கள் கருத்துகளை முன்கூட்டியே எழுத்தில் தயார் செய்யுங்கள்; கூட்டங்களில் பேசும்போது குறுகிய, தெளிவான வாக்கியங்களில் பேசுங்கள். எல்லைகளை அமைக்க, மேலாளரிடம் தனிப்பட்ட சந்திப்பைக் கோருங்கள்; அப்போது நீங்கள் அவரது விமர்சனத்தைக் கேட்க விரும்புவதாகவும், ஆனால் பொது இடங்களில் உங்கள் வேலையைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவது உங்கள் மீதான நம்பிக்கையைக் குறைப்பதாகவும், அதற்குப் பதிலாக தனிப்பட்ட கருத்துகளைத் தருமாறும் அமைதியாகவும் உறுதியாகவும் கேளுங்கள். எதிர்ப்புத் தெரிவிப்பதால் வேலை பாதிக்கப்படுமோ என்ற பயம் இயற்கையானது; ஆனால் மரியாதையான, தெளிவான எல்லை அமைத்தல் பெரும்பாலும் வேலையைப் பாதுகாக்கவே செய்கிறது. மேலும், உங்கள் நிறுவனத்தில் மனிதவளப் பிரிவு அல்லது நம்பகமான சக ஊழியரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். இந்தச் சூழலில் நீங்கள் தனிமையாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; உங்கள் திறமை மாறவில்லை, ஆனால் உங்கள் சுயநம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பது காலம் எடுக்கும். தினமும் ஒரு சிறிய வெற்றியைக் கொண்டாடுங்கள்; அது உங்கள் மனநிலையை மாற்றும்.