உளவியலாளர் ஒளி

மலர் அவர்களே, உங்கள் கேள்வியைப் பற்றி கேட்டு மிகவும் வருத்தமாக உள்ளேன். நீங்கள் இப்போது சந்திக்கும் நிதி மற்றும் உணர்ச்சி சுமை மிகவும் கடினமானது, மேலும் உங்கள் உணர்வுகள் முற்றிலும் நியாயமானவை. ஒரு புதிய வலைத்தளத்தைத் தொடங்குவது எப்போதும் சவாலானது, குறிப்பாக உணர்ச்சிவசப்படுபவர்களுக்கும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளை உள்வாங்குபவர்களுக்கும். முதலில், உங்கள் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரித்தல் முக்கியம். நீங்கள் அழுவது, பயப்படுவது, உறக்கம் இழப்பது ஆகியவை கடுமையான மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள். இந்த நேரத்தில் முடிவுகள் எடுப்பதற்கு முன், சில விஷயங்களை ஆழமாக சிந்திக்கலாம்.

உங்கள் வலைத்தளத்தை உடனடியாக மூடுவது பற்றி சிந்திப்பதற்கு முன், வணிக மாதிரியை மறுமதிப்பீடு செய்தல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வரவுகள் குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன? வாடிக்கையாளர்களை அணுகுவதற்கான வழிகள், விலை நிர்ணய மூலோபாயம், அல்லது சேவையின் தனித்தன்மை ஆகியவற்றில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாமா? ஒரு சிறு வணிகத்தின் தொடக்க காலங்களில் நிதி இழப்பு சாத்தியமானது, ஆனால் அதை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு திட்டம் அவசியம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (எ.கா., 3-6 மாதங்கள்) ஒரு நிதி வரம்பு மற்றும் செயல் திட்டம் வைத்திருப்பது, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய உங்கள் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும். இதில் மாதாந்திர செலவுகளைக் குறைப்பது, மாற்று வருமான ஆதாரங்களைத் தேடுவது அல்லது தற்காலிகமாக குடும்ப உதவியை நாடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மன நலத்திற்கு, உதவி தேடுதல் மிக முக்கியமான படியாகும். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளராக இருப்பதால், உதவி பெறுவதன் முக்கியத்துவம் உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரைச் சந்தித்தல் (உளவியலாளர் அல்லது கவுன்சிலர்) உங்கள் உணர்ச்சி சுமையைக் கையாள உதவும். அவர்கள் உங்கள் பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு நடைமுறை முறைகளை வழங்கலாம். மனநல மருத்துவரைப் பற்றி விரிவாக விவாதிக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் (தினசரி அழுதல், தூக்கமின்மை, தீவிர பயம்) தொடர்ந்தால், ஒரு மருத்துவ நிபுணரைக் காண்பது முக்கியம் என்பதை அறிவுறுத்துகிறேன். கூடுதலாக, ஒரு நம்பிக்கையான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுதல், உங்கள் தனிமையைக் குறைக்கும். உங்கள் குடும்பத்தினர் வருத்தப்படுவது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அவர்களுடன் திறந்த உரையாடல் நிலைமையை மேம்படுத்தும்.

இறுதியாக, உங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் நலனை முதலில் வைக்கவும். சுய கருணை மற்றும் பொறுமை இந்த நேரத்தில் மிகவும் தேவை. நீங்கள் ஒரு துணிச்சலான முயற்சியை மேற்கொண்டீர்கள், மேலும் தோல்விகள் அனுபவிப்பது வணிகப் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் வலைத்தளத்தை மூடுவது ஒரு விருப்பமாக இருந்தாலும், அதை ஒரு தற்காலிக நிறுத்தம் அல்லது மறுவடிவமைப்பாகக் கருதலாம். உங்கள் உணர்ச்சி வசப்படும் தன்மையை ஒரு பலமாக மாற்றலாம், ஆனால் உணர்ச்சி எல்லைகளை நிர்ணயித்தல் அவசியம், இது உங்கள் தொழிலில் உதவும். நிதி பிரச்சனைகள் தீர்வுக்குரியவை, ஆனால் முதலில் உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையைக் கண்டறிவது அவசியம். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உதவி கிடைக்கிறது.