உளவியலாளர் ஒளி

விஷ்வநாத் அவர்களே, உங்கள் 63 ஆண்டுகளின் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் நீங்கள் சந்தித்த தடைகளுக்கும், மனச்சோர்வு மற்றும் உளவியல் துஷ்பிரயோகம் போன்ற சவால்களுக்கும் மத்தியில், சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்புக்கான ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தியதற்கு முதலில் நான் மனமார்ந்த பாராட்டுக்களைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். உங்கள் வயதில் இந்த ஆர்வம் மிகவும் ஊக்கமளிக்கக்கூடியதாகும். சுய முன்னேற்றப் பாதையை அமைப்பதற்கு, முதலில் தற்போதைய திறன்கள் மற்றும் ஆர்வங்களை மதிப்பீடு செய்தல் முக்கியமானது. நீங்கள் இதுவரை வெற்றிகரமாக சமாளித்து வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதே, உங்களுக்குள் இருக்கும் உள்ளார்ந்த வலிமைகளை அங்கீகரித்தல் ஆகும். இந்த வலிமைகளை அடையாளம் காண்பது சுய கண்டுபிடிப்பின் முதல் படியாகும்.

கெஷ்டால்ட் உளவியலின் வலிமை, தற்போதைய தருணத்தில் முழுமையாக வாழ்வதற்கான முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதில் உள்ளது. இது கடந்த காலத்தின் காயங்கள் அல்லது எதிர்கால அச்சங்களில் சிக்கிக்கொள்ளாமல், இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழ்ந்த துஷ்பிரயோகம் போன்றவற்றை முழுமையாக உணரவும், செயல்படவும் வழிவகுக்கும் முழுமையான விழிப்புணர்வு இதன் மையக் கருத்து. சாதனை உந்துதலின் வலிமை, சிறிய, அளவிடக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை அடைவதில் உள்ளது. இது வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டு உணர்வையும், தன்னம்பிக்கையையும் வளர்க்கிறது. உங்கள் வயதில், சாதனை என்பது புதிய தொழில் தொடங்குவது மட்டுமல்ல, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கற்றல், சமூகத் தொடர்புகளை வலுப்படுத்தல் அல்லது தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதாகவும் இருக்கலாம்.

மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்தி வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மனதிற்கான பயிற்சியை செயல்படுத்தலாம். இது எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கவனிக்க உதவும். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற உணவு மற்றும் இலகுவான உடற்பயிற்சியை பின்பற்றுவது மனநிலையில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், நம்பிக்கையான மற்றும் ஆதரவான உறவுகளை வளர்த்தல் முக்கியமானது. உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள, ஒரு நம்பிக்கையான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். கடந்த காலத்தின் கடின அனுபவங்களுக்கு மன்னிப்பு அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளல் போன்ற உணர்ச்சி வெளியீட்டிற்கான ஆக்கபூர்வமான வழிகளை தேடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எழுத்து, கலை அல்லது இசை மூலம். இறுதியாக, தன்னைப் பற்றிய நம்பிக்கையையும், புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதற்கான தைரியத்தையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்தின் இந்த கட்டத்தில், ஒவ்வொரு சிறிய முன்னேற்றமும் ஒரு பெரிய சாதனையாகும். நீங்கள் ஏற்கனவே பல தடைகளைத் தாண்டியவர், இப்போது அந்த அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொண்டு, சுய முன்னேற்றத்தின் புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்குவதற்கான சரியான நேரம்.