உளவியலாளர் ஒளி

உங்கள் பிரச்சனை விரைவான விந்து நீக்கம் என்பது உங்கள் மற்றும் உங்கள் மனைவியின் திருமண உறவுக்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தி வருவதை புரிந்துகொள்கிறேன். வயது வளர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம் இதற்கு முக்கிய காரணமானிருக்கக்கூடும். இதை உடல் சார்ந்த மற்றும் மன உறவியல் காரணங்களோடு கருத வேண்டும். முதன்மையாக, இந்த பிரச்சனை உங்கள் ஒருவனின் உடல் மற்றும் மனநிலையின் தொடர்புடையது என்பதையும் எண்ணிக்கொள்ள வேண்டும்.

பல்வேறு தீர்வுகள் உள்ளதாக சொல்லக்கூடியது; முதலில் குறுகிய நாள் வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் ஆன்மீக மனநிலை பெருக்குதல் போன்ற சுய உதவி முறைகள் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியம் மேம்பாடு தேவை என்றால் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சுறுசுறுப்பான உணவு பழக்கங்கள் உதவும். இரண்டாவது, நீங்கள் நேர்காணல் மருத்துவர்கள் அல்லது உளவியலாளர்களின் உதவியைக் பெறலாம்; இதில் மருத்துவ ஆலோசனை கொண்டு தேவையான மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் பயிற்சிகள் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

மூன்றாவது, உங்கள் மனைவி உடன் திறந்த உரையாடல் அமைய வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் உறவை மீண்டும் வலுப்படுத்தும் முக்கிய வழி இது. உங்கள் உறவின் உறுதிப்பாட்டையும் நம்பிக்கையையும் வளர்க்க வேண்டும். இது உங்கள் பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும். கூடுதல் உதவி மற்றும் ஆலோசனைகள் தேவைப்பட்டால், பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் ஆலோசகருடன் சேர்ந்து நிகழ்கிற வழிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மனநிலையை பகிர்ந்து கொள்ளும் போது வெட்கம் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை சமாளிப்பது அவசியம்.

உங்கள் பிரச்சனை அடிப்படையில் தனிப்பட்ட முறையில் தீர்வு காண்பது அவசியம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. மருத்துவரை சந்திக்க நீங்கள் தயங்க வேண்டாம், ஒரு ஹெர்கோ அல்லாத உளவியலாளரின் உதவியும் தேவைப்படலாம். ஆனாலும், மனநல மருத்துவர் அல்லாத உளவியல் ஆலோசனைகள் ஏற்படுவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனித்து நடவடிக்கை எடுத்து வாழ்வின் இனிமையை மீட்டுக் கொள்ள நம்பிக்கை வைக்கவும்.