உளவியலாளர் ஒளி

நான் 37 வயது ஆண். சமீபத்தில் எனது வேலையில் ஒரு பெரிய திட்டம் தோல்வியடைந்தது. அதற்கு எனது மேலாளரே காரணம் என்று நினைக்கிறேன். வீட்டிலும் எனது மனைவியுடன் சிறிய விஷயங்களுக்குக்கூட சண்டை போடுகிறேன். எனக்கு எப்போதும் எரிச்சலாக இருக்கிறது. நான் ஆன்லைனில் உளவியல் ஆலோசனையைப் பெறக்கூடிய ஒரு வலைத்தளத்தைத் திறந்தேன். எனது கோபத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது? எனது உறவுகளை எப்படி மேம்படுத்துவது?