உளவியலாளர் ஒளி

பிரியா அவர்களே, உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கு நன்றி. வீட்டை விட்டு வெளியேறிய குழந்தைகளுக்குப் பிறகு வெற்றுக் கூட்டு உணர்வு மிகவும் இயல்பான ஒரு மனித அனுபவமாகும். இந்த மாற்றத்தைச் சமாளிப்பதற்கு, முதலில் உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்வதும், அவற்றிற்கு இடமளிப்பதும் முக்கியம். உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் சிறிய, நோக்கம் உள்ள செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பது உதவியாக இருக்கும். இது ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்குவதாக இருக்கலாம், சமூகக் குழுவில் சேருவதாக இருக்கலாம், அல்லது நீண்டகாலமாக விரும்பிய ஒரு திறனைக் கற்றுக்கொள்வதாக இருக்கலாம். இந்தப் புதிய செயல்கள் சொந்த அடையாளத்தை மீண்டும் கட்டமைத்தல்க்கு வழிவகுக்கும்.

குடும்ப உறவுகளை வலுப்படுத்த, தொழில்நுட்பத்தை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தலாம். வழக்கமான வீடியோ அழைப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள், அல்லது ஒரு குடும்ப குழுவில் செய்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களுடன் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டுவதன் மூலம், அவர்களின் வாழ்க்கையின் விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். இது தொலைதூரத்தில் இருந்தாலும், உணர்வுபூர்வமான இணைப்பைப் பேணுதல் முக்கியம். உங்கள் கணவருடன் இந்த மாற்றத்தைப் பற்றி பேசுங்கள், மேலும் நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய புதிய செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் சொந்த அடையாளத்தை மீண்டும் கண்டறிவதற்கான நடைமுறை முறைகளில், உங்கள் மதிப்புகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் விருப்பங்களை மறுமதிப்பீடு செய்வது அடங்கும். நீங்கள் இளமையில் யாராக இருந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அந்த ஆர்வங்கள் இன்னும் எது உங்களைக் கவருகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளை முதன்மைப்படுத்துங்கள், உடல் நலம், போதுமான ஓய்வு மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சமூக ஆதரவு வலையமைப்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், நண்பர்களைச் சந்திப்பது அல்லது தன்னார்வப் பணிகளில் ஈடுபடுவது போன்றவை. இந்தப் புதிய கட்டத்தை ஒரு வாய்ப்பாகக் கருத முயற்சிக்கவும், அதில் நீங்கள் வளர்ச்சியடையலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களை ஆராயலாம். நீங்கள் உணரும் வெறுமை காலப்போக்கில் குறையும், மேலும் இந்த மாற்றங்கள் உங்களுக்கு ஒரு புதிய நோக்கத்தைத் தரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.