உளவியலாளர் ஒளி

மாலதி அவர்களே, உங்கள் கவலையைப் புரிந்துகொள்கிறேன். தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் உணர்ச்சி பிரச்சினைகள் சிக்கலானவை, மேலும் உங்கள் 12 வயது மகளின் புதிய பயங்கள் மற்றும் மூடியநிலை குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுவது இயற்கையானது. கெஷ்டால்ட் முறைகள் தற்போதைய அனுபவத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு வெளிப்பாடு அளிக்க உதவும். ஒரு பாதுகாப்பான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்குங்கள், அங்கு உணர்வுகள் தீர்ப்பு இல்லாமல் இருக்கும்.

நேரடி உரையாடலைத் தூண்ட, உணர்வுகளைப் பெயரிட உதவும் கெஷ்டால்ட் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, 'இப்போது இங்கே' மீது கவனம் செலுத்தி, 'இப்போது நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள்?' என்று கேட்கலாம். அவர் பயத்தைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால், 'வெற்று நாற்காலி' நுட்பத்தை முன்மொழியலாம், அங்கு அவர் தனது பயத்திற்கு ஒரு கற்பனை நபராகப் பேசுகிறார். இது மறைமுகமான தொடர்பை ஊக்குவிக்கும். கலை அல்லது வார்த்தை இல்லாத செயல்பாடுகள் மூலம் வெளிப்பாடு முக்கியம்.

தத்தெடுப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் இழப்பு மற்றும் அடையாள கேள்விகளுடன் தொடர்புடையவை. அவர் தனது பிறப்பு குடும்பத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதால், குழப்பம் அல்லது கைவிடப்பட்ட உணர்வுகள் தூண்டப்பட்டிருக்கலாம். இது பள்ளி மற்றும் தனிமை பயங்களாக வெளிப்படலாம். இந்த உணர்வுகளை நேரடியாக எதிர்கொள்வதை விட, அவரது உணர்ச்சிகளுக்கு இடம் கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர் தனது கதையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

ஒரு பெற்றோராக, மேலும் ஆதரவாக இருக்க, செயலில் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வார்த்தைகளில் மட்டுமல்ல, உங்கள் மொழியற்ற சைகைகளிலும் கவனமாக இருங்கள். அவரது பயங்களை சிறுமைப்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நிலையான தினசரி நடைமுறை, குறிப்பாக படுக்கை நேரத்திற்கு முன், பாதுகாப்பை வழங்கும். அவரது உணர்ச்சிகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படையாகச் சொல்லுங்கள். உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இது உரையாடலைத் திறக்கும். அவரது சகோதரருடன் உறவு வலுவாக உள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் அவர் ஆதரவாக இருக்கலாம்.

இந்த முறைகள் உடனடி மாற்றத்தைத் தராமல் போகலாம். பொறுமையாக இருங்கள். அவரது நடத்தை மாற்றங்கள் அவருக்கு உதவ தேவையான சமிக்ஞைகள். உங்கள் குடும்பத்தின் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற வழிகளில் கெஷ்டால்ட் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மகளின் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு முதன்மையானது. இந்த செயல்முறைகள் உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தும், இது நீண்ட கால ஆதரவுக்கான அடித்தளமாகும். உங்கள் அக்கறை மற்றும் முயற்சிகள் மிகவும் முக்கியமானவை.