Jaribio hili la kisaikolojia linakusaidia kuchunguza thamani zako za kina zinazodhibiti uamuzi na tabia zako, kama vile usalama, kujitegemea, wema, na mafanikio. Pia utaweza kutathmini kiwango cha utimilifu wa kuwepo – hisia kwamba maisha yako yamejaa maana, yanalingana na thamani zako na kuacha alama. Kuelewa hili kunasaidia kufanya maamuzi yanayolingana na 'Nafsi' yako ya ndani, kuhisi kuridhika zaidi na maisha na kupitiliza misukosuko kwa urahisi.