Mwanasaikolojia Mwangaza

Nina umri wa miaka 64, nimeolewa mara ya pili kwa miaka mitano. Mke wangu ni mzuri na tunapendana, lakini siku za hivi karibuni ninajisikia kuwa nimepoteza hamu ya maisha. Asubuhi huamka na hisia ya uzito kifuani, na kila jambo la kila siku linaonekana kuwa gumu kufanya. Hata kupanda ngazi za nyumbani kunahitaji jitihada kubwa. Nimekuwa nikifanya kazi ya ujenzi kwa miaka 30, na sasa nimepumzika kwa sababu ya maumivu ya mgongo. Mimi ndiye mlezi mkuu wa familia, lakini sasa ninahisi kama sifa zangu zimepungua. Watu wananiambia nifurahi kwa kuwa nimepata kupumzika, lakini mimi sijisikii hivyo. Ninajisikia kama mzigo kwa mke wangu, hasa wakati anajaribu kunihimiza kufanya mambo ninayopenda. Ninaogopa kwamba hali hii itaiharibu ndoa yangu ya pili, ambayo nilikuwa na matumaini makubwa nayo. Je, hii ni dalili za unyogovu wa katikati ya maisha, au ni kawaida tu baada ya kustaafu? Nimejaribu kujifariji kwa kutumia mbinu za utulivu kama kupumua, lakini hazisaidii. Pia, kuna vikwazo vya kifedha vinavyonisumbua, kwani mapato yangu yamepungua. Tafadhali nisaidie kuelewa kama ninahitaji msaada wa kitaalamu na jinsi ya kujenga uwezo wa kujitetea ili kukabiliana na hisia hizi za kutokuwa na tumaini.