Mwanasaikolojia Mwangaza

AYA

AYA Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kuwa hali ya postpartum psychosis ni changamoto kubwa ya afya ya akili inayotokea mara baada ya kujifungua na inahitaji msaada wa kitaalamu. Hali hii si kosa lako wala la mkeo, bali ni hali inayohitaji uelewa na msaada wa kitaalamu wa afya. MSEMO MUHIMU ni kwamba kujaribu kumshinikiza mwenye hali hii kuelewa au kubadilika bila msaada wa daktari huwezi kufanikisha kwa urahisi, kwa sababu hali inakuwa na athari za kimwili na kiakili kwenye ubongo wake.

AYA Kwa vile umekosa msaada wa familia na mkeo hana hali ya kujitunza, ni muhimu utafute msaada wa kitaalamu mara moja, kama vile mwanasaikolojia maalum wa watu wazima au mtaalamu wa afya ya akili, hata kama hutaki mambo ya tiba ya dawa. Shauri ni kuleta mkeo kwa tathmini na usaidizi wa mtaalamu akisaidiwe kulingana na hali yake. Hii inaweza kuhusisha hospitali kwa muda mfupi ili apate utunzaji bora na salama, na kwa ajili ya usalama wa watoto hata wenu pia.

AYA MSEMO MUHIMU ni usalama wako, wa mkeo na wa watoto wako lazima uwe kipaumbele cha kwanza. Usifanye uamuzi wa kuondoa mmoja wao kwa nguvu nyumbani bila ushauri wa daktari, kwani hii inaweza kuleta matatizo zaidi. Badala yake, haijalishi ni ngumu kiasi gani, jaribu kutafuta ushauri wa mtu aliye na uzoefu wa msaada wa familia katika hali kama hii, mfano mshauri wa familia au daktari wa afya ya akili wa taasisi. Pia unaweza kutafuta vikundi vya msaada kwa wake wanaopitia changamoto kama hizo, kuweka mawasiliano kwa msaada wa kijamii na kisheria mara inapohitajika.

AYA Pia, ni muhimu kulinda afya yako mwenyewe kwa kupata muda wa kupumzika na msaada, kwani wewe pia unahitaji nguvu kuweza kuwa mfano mzuri kwa watoto ili wasiwe na hofu na wasiwasi. Pia zingatia kuwafahamisha watoto wako kuhusu hali wanayoipitia kwa njia rahisi na bora wanapoelewa. Hakikisha wanahisi salama na kupokea mapenzi yako na utunzaji wako.

AYA Kwa kumalizia, usihisi kuwa wewe ndiye chanzo cha matatizo haya. Hali hii ni changamoto ya afya ya akili inayowakumba watu wengi duniani na haihusiani na mapungufu yako kama baba au mume. Tafuta msaada wa kitaalamu, usaidizi wa jamii, na usikate tamaa. Kujitolea kwako kupeleka hatua za kulinda familia yako ni hatua kubwa na muhimu sana.