Mwanasaikolojia Mwangaza

AYA

Habari Aisha, asante kwa kushiriki hisia zako na mimi. Kujisikia pekee kwa muda mrefu, hasa unapojaribu kujitenga na watu, ni jambo la kuzingatia kwa makini. Hisia hizi zinaweza kuwa ishara ya hali mbalimbali za kisaikolojia, lakini pia zinaweza kuwa majibu ya kawaida kwa mazingira magumu au mabadiliko maishani.

AYA

Kujisikia pekee daima, hata katika mazingira ya kijamii ya mtandaoni, na kuwa na MSEMO MUHIMUhofu ya kushindwa au kusema kitu kisichofaa inaweza kuashiria changamoto za kijamii na za kihisia. Hii inaweza kuwa sehemu ya dalili za hali kama vile MSEMO MUHIMUwasiwasi wa kijamii au huzuni inayoendelea. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa mimi si daktari wa akili, na hivyo siwezi kutoa utambuzi.

AYA

Kujitenga kwa wiki kadhaa ni dalili muhimu. Inaweza kuwa njia ya kukabiliana, lakini mara nyingi inazidisha hisia za upweke. Mawasiliano ya mbali na familia na idadi ndogo ya marafiki wa kweli yanaweza kuongeza hisia hizi. Jambo la kufanya sasa ni kutafuta usaidizi unaofaa.

AYA

Ningependa kukushauri uwasiliane na mtaalamu wa afya ya akili aliyehitimu, kama mwanasaikolojia au mtaalamu mwingine anayestahiki, ambaye anaweza kukutathmini kikamilifu na kukupa ushauri unaokufaa kulingana na hali yako maalum. Hii ni hatua muhimu ya kujihudumia na kupata mwanga wa kweli kuhusu unachokipata.