Mwanasaikolojia Mwangaza

Mimi ni Amina, mwanamke mwenye umri wa miaka 60, na kwa kawaida huwa mtulivu na mvumilivu. Nimefanya kazi kama mhasibu katika shirika moja kwa miaka 24. Baada ya meneja wetu kustaafu, majukumu yangu yameongezeka: sasa ninawafundisha wafanyakazi wapya, nakagua ripoti za timu mbili, na bado ninatarajiwa kukamilisha kazi zangu za kawaida kwa muda uleule. Miezi minne iliyopita nilianza kuamka usiku nikifikiria kuhusu makosa yanayoweza kutokea, na Jumapili jioni mara nyingi nahisi tumbo likikaza ninapokumbuka wiki inayokuja. Hivi karibuni nilisahau kutuma ripoti muhimu kwa wakati, ingawa nilikuwa nimeikagua mara kadhaa, na tangu hapo ninajiuliza kama uwezo wangu unapungua. Nimejaribu kuzungumza na meneja wangu, lakini aliniambia kuwa timu nzima ina shinikizo na kwamba nitaizoea hali hiyo. Sitaki kuacha kazi ghafla, kwa sababu ninafurahia baadhi ya majukumu yangu na nahitaji mapato yangu, lakini pia naogopa kuwa hali hii itazidi kuathiri afya na kujiamini kwangu. Ninawezaje kutambua kama ninakabiliwa na uchovu wa kitaaluma au mabadiliko ya kawaida ya kazi, na ni hatua gani za kuzungumza na meneja wangu kuhusu mzigo wa kazi na kuweka mipaka bila kuhatarisha nafasi yangu?