Mwanasaikolojia Mwangaza

Kipindi cha kutokujua mwelekeo katika maisha, kama ulivyoelezea kwa mfano wa mwanamke mwalimu, ni hali ya kawaida na inaweza kuwa chanzo cha mabadiliko chanya. Ni muhimu kukubali kwamba hisia hizi za kupotea sio ishara ya kushindwa, bali ni fursa ya kujigundua upya. Mwanzo mzuri ni kujipa nafasi ya kutafakari kwa kina juu ya maadili yako, vipaji na vitu vinavyokufanya ujisikie hai. Hii inaweza kufanyika kwa kuandika katika daftari, kuzungumza na rafiki mwenye busara, au kushiriki katika shughuli mpya ambazo zinavuta hamu yako bila shinikizo la kufanikiwa mara moja.

Baada ya kutafakari, jaribu kufanya majaribio madogo na salama. Hii inaweza kumaanisha kujifunza ujuzi mpya, kufanya kazi ya kujitolea katika eneo linalokuvutia, au hata kuanza mazungumzo na watu wanaofanya kazi katika nyanja unazoiona ya kuvutia. Majaribio haya ni njia ya kupima maji bila kuzama. Kila hatua ndogo inakupa taarifa muhimu kuhusu wewe na uwezekano wa njia mpya.

Pia, usiache kuangalia rasilimali zilizopo karibu nawe. Kozi za mtandaoni, warsha, au vikundi vya usaidizi vya watu wanaoishi mabadiliko sawa vinaweza kutoa mwelekeo na kuondoa hisia ya upweke. Kukaa na hisia za wasiwasi na kutokuwa na uhakika ni sehemu ya mchakato. Kuvumilia kutokuwa na uhakika ni ujuzi muhimu katika kujenga njia mpya.

Mwisho, kumbuka kuwa maisha si mkondo wa mstari mmoja. Watu wengi wanabadilisha njia zao hata katika umri wa kati. Lengo sio kupata jibu kamili la maisha mara moja, bali kuanza kutembea katika njia ambayo inakufanya ujisikie unaungana na maadili yako ya sasa. Kujenga mwelekeo ni safari, si marudio moja. Ujasiri wako wa kukabiliana na hali hii tayari ni kiashiria chanya cha uwezo wako wa kupata njia mpya.