Mwanasaikolojia Mwangaza

Nimefanya kazi katika kampuni ya teknolojia kwa miaka 15 sasa. Hivi karibuni, kila siku ninapokwenda kazini, moyo wangu unapiga kwa kasi, mikono yangu inatetemeka, na ninahisi kama nitaanguka. Nikifikiria tu kuhusu mikutano, ripoti, na mipango ya mradi, ninaanza kupumua kwa haraka. Hata usiku, ninaota ndoto mbaya kuhusu kukosa mipaka ya wakati au kufeli katika majukumu yangu. Hali hii imekuwa ikinichukua siku nzima - hata nikipumzika, mawazo yangu yanarudi kazini. Nimejaribu kuzungumza na wenzangu, lakini wanaonekana kuwa na uwezo wa kushughulikia shughuli hizo bila wasiwasi. Je, hii ni dalili ya wasiwasi wa kijamii unaoongezeka? Au ni kazi yenyewe inayokuwa na sumu? Nahisi kama nimepoteza uwezo wangu wa kufanya kazi kwa ufanisi. Nini cha kufanya ili kurejea usawa na kupata furaha tena katika kazi yangu?