Psicóloga Ana Clara

Laura, o que você está vivendo é um desafio comum em muitos relacionamentos, especialmente quando a vida passa por grandes mudanças, como a aposentadoria do parceiro. É importante reconhecer que a vida sexual pode sofrer alterações com o passar dos anos, mas isso não significa que ela precise acabar ou que o vínculo íntimo precise ser perdido. A resistência do Carlos em buscar ajuda pode vir de sentimentos de insegurança, medo de enfrentar suas dificuldades ou mesmo uma forma de proteger sua autoimagem.

Primeiro, é essencial cuidar da sua autoestima, pois sentir-se rejeitada pode impactar sua saúde emocional de forma profunda. Procure encontrar formas de fortalecer seu amor-próprio, seja através de atividades que lhe deem prazer, convivência social ou mesmo terapia individual para ajudá-la a lidar com esses sentimentos de solidão e insegurança.

Em relação ao relacionamento, tente criar momentos de conexão que não envolvam pressão para intimidade sexual. Conversas sinceras, toque afetuoso sem a cobrança do ato sexual e atividades compartilhadas podem ajudar a reestabelecer a proximidade emocional entre vocês dois.

Além disso, mesmo sem mencionar diretamente a disfunção, você pode sugerir, de forma carinhosa e espontânea, a busca por ajuda, como um check-up médico ou explorar outras opções de prazer e carinho que não demandem necessariamente ereção, valorizando a intimidade em um sentido mais amplo.

Lembre-se que tomar cuidado consigo mesma é fundamental para atravessar esse momento, e que respeitar o tempo e as limitações de seu parceiro pode ajudar a diminuir a resistência dele, criando um ambiente mais acolhedor para que ele se sinta seguro para enfrentar essa situação.

Se o sentimento de rejeição persistir e fazer você se sentir muito mal, a terapia de casal com um profissional experiente pode ser uma alternativa para que ambos possam expressar seus sentimentos em um espaço seguro e aprender a lidar com essa nova fase da vida a dois.