Psicóloga Ana Clara

Estou passando por um momento muito difícil. Há seis meses, fui diagnosticado com uma doença cardíaca grave e, desde então, vivo com medo constante de um ataque cardíaco. Não consigo dormir direito, tenho pesadelos com hospitais e seringas, e evito qualquer esforço físico, mesmo caminhar. Minha esposa diz que eu mudei, que estou sempre irritado e distante. Será que isso é um trauma psicológico ou apenas ansiedade normal diante de uma doença séria? Como posso começar a lidar com esse medo que está paralisando a minha vida?