Psicóloga Ana Clara

Tenho 62 anos, sou mulher, e abri um site onde ofereço consultas psicológicas online. Minha personalidade é alegre, mas também muito empática e paciente. Estou escrevendo para expor uma situação complicada no campo dos relacionamentos e do amor. Recentemente comecei a namorar um homem de 58 anos que mora em outra cidade. Nos conhecemos pela internet, conversamos por meses por mensagens e videochamadas. Ele vem me visitar a cada três semanas, passa dois dias aqui, e depois volta para a cidade dele. No começo tudo parecia muito bem, com troca constante de carinho e planos futuros, mas notei algumas circunstâncias que me inquietam. Ele tem um histórico de dependência emocional em relacionamentos anteriores e costuma buscar aprovação constante. Durante as visitas ele se mostra carinhoso, mas também muito carente e, às vezes, fixado em detalhes do meu dia a dia. Quando estamos por videochamada, ele frequentemente pede que eu comprove onde estou, com quem e que descreva minhas atividades. Isso me faz sentir monitorada, embora ele diga que é só preocupação. Além disso, ele evita falar sobre assuntos que envolvem futuro concreto, como moradia ou como equilibrar as rotinas entre nossas cidades. Fica em silêncio ou muda de assunto quando menciono a possibilidade de passarmos mais tempo juntos ou pensar em uma mudança de cidade. Outro ponto é que ele tem dificuldade para ficar sozinho. Quando eu não respondo imediatamente, ele entra em ansiedade e me manda muitas mensagens seguidas, exigindo retorno. Já tentei estabelecer limites com gentileza, explicando que tenho compromissos e preciso de espaço, mas isso gera tensão e acusações de que eu o abandono. Ele também trouxe à tona problemas antigos com ex parceiras e, sem pedir, falou de episódios em que se sentiu traído. Isso aumenta meu desconforto, pois não sei se estou entrando em um ciclo de dependência e salvamento. Sinto-me dividida entre o carinho que tenho por ele e o cansaço emocional de responder às exigências afetivas constantes. Tenho preocupação com minha própria independência e com a possibilidade de que meu cuidado acabe alimentando a dependência emocional dele. Ao mesmo tempo, temo que minha tentativa de distanciamento o empurre para mais angústia, ou que eu esteja sendo insensível por estabelecer limites firmes. Procuro orientação sobre como lidar com essas circunstâncias: como comunicar limites sem aumentar a ansiedade dele, como avaliar se devo continuar nesse relacionamento à distância, e como proteger minha saúde emocional sem assumir culpa. Também quero sugestões práticas para conversar sobre futuro de forma segura, e métodos para apoiar a autonomia dele sem me tornar responsável pelo bem estar emocional dele.