Psicóloga Ana Clara

Rafael, é muito comum que o corpo e a mente estejam profundamente conectados, e o que você está descrevendo pode muito bem ter uma natureza psicossomática. Quando você menciona o estresse intenso no trabalho, mesmo que normalmente você lide bem com pressão, é possível que esse estresse esteja acumulando sem que você perceba totalmente, manifestando-se através das dores musculares e dores de cabeça que sente. O estresse psicológico pode desencadear tensão física em áreas como ombros e pescoço, que por sua vez podem intensificar seu desconforto geral, inclusive impactando seu desejo sexual.

Na esfera emocional, a ansiedade que você descreve antes, durante e após a relação pode estar dificultando a conexão com sua parceira, afetando seu desejo e impedindo que você se sinta relaxado e presente no momento íntimo. Essa ansiedade pode ser uma resposta ao seu estado emocional e físico de tensão acumulada, criando um ciclo difícil de romper sem uma intervenção consciente. Seu corpo pode estar expressando uma resposta a esse conflito interno, que a mente ainda não conseguiu decodificar completamente.

Separar o que é físico do que é emocional pode ser um desafio, especialmente porque muitas vezes essas áreas se sobrepõem. A boa notícia é que, como seus exames físicos estão normais, o caminho para compreender e melhorar sua situação passa por se permitir reconhecer que seu sofrimento é válido, mesmo que não tenha uma causa puramente orgânica. Buscar ajuda psicoterapêutica pode proporcionar um espaço seguro para explorar essas ansiedades, entender melhor suas emoções e encontrar formas de aliviar a tensão física. Técnicas que promovam relaxamento, como a respiração profunda, mindfulness, ou práticas corporais podem ser úteis para acalmar as tensões musculares e a mente.

Também é importante observar como estão suas percepções sobre a relação e a si mesmo nesse momento. A comunicação aberta com sua parceira pode ser fundamental para reduzir a ansiedade e fortalecer a intimidade emocional, o que pode refletir positivamente no desejo sexual. Lembre-se de que a sexualidade é multifacetada e pode ser influenciada por fatores físicos, emocionais e relacionais, muitas vezes interligados.

Portanto, sim, é plenamente possível que seus sintomas físicos e a diminuição do desejo estejam interligados psicossomaticamente, revelando uma necessidade de cuidar do seu bem-estar emocional e corporal de maneira integrada.