Psicóloga Ana Clara

Olá, Marina. Sua pergunta aborda uma situação complexa e muito comum, onde sintomas físicos se entrelaçam com transições importantes da vida. Vamos explorar isso com cuidado. Primeiro, é fundamental validar que você fez a parte médica, realizando exames para descartar causas orgânicas. O fato de os resultados não apontarem alterações físicas é um dado importante, mas não invalida sua experiência real de dor. O corpo e a mente estão profundamente conectados, e sintomas físicos podem ser uma expressão de sofrimento emocional. A menopausa é um marco significativo, não apenas biológico, mas também psicológico e social. Ela pode trazer à tona questões sobre identidade, mudança de papéis e, como você menciona, ansiedades relacionadas ao envelhecimento e à relevância profissional. As dores de cabeça que surgem especificamente em momentos de tomada de decisão são um sinal forte de que há um componente emocional em jogo. Seu corpo pode estar sinalizando um nível de estresse ou conflito interno que sua mente ainda não processou completamente. O fato de você agora evitar situações que exigem firmeza, algo que antes era natural, é outro indicador poderoso de que a ansiedade está desempenhando um papel central. Isso não é fraqueza, mas uma reação a pressões internas e externas. Para diferenciar entre uma causa emocional e a necessidade de mais exames, considere o padrão: sintomas que são desencadeados por situações emocionalmente carregadas (como decisões no trabalho) e que levam a mudanças de comportamento (como a evitação) frequentemente apontam para origens psicossomáticas. No entanto, sempre mantenha um canal aberto com seu médico e relate qualquer mudança no padrão da dor. Psicologicamente, a dor de cabeça pode funcionar como uma espécie de 'freio' corporal, um sinal de que algo precisa ser observado com mais calma. Trabalhar essas questões em psicoterapia pode ajudá-la a entender a mensagem por trás do sintoma, desenvolver novas formas de gerenciar a ansiedade diante de decisões e ressignificar essa fase da vida e da carreira. É um processo de autoconhecimento que pode aliviar tanto a pressão emocional quanto a física.