Psicóloga Ana Clara

Olá Ricardo, agradeço por compartilhar sua experiência com tanta honestidade. O que você descreve é uma situação complexa que merece uma análise cuidadosa. Vamos explorar juntos as possibilidades, sempre lembrando que minha função como psicóloga é oferecer uma perspectiva, e não um diagnóstico, que deve ser feito por um profissional em uma consulta presencial.

A aposentadoria é um dos marcos mais significativos da vida adulta e representa uma profunda transição de identidade, rotina e propósito. É comum que, após a euforia inicial, surja um período de ajuste, que pode incluir certa desorientação e a necessidade de encontrar novos significados. No entanto, a intensidade e a duração dos sentimentos que você relata levantam bandeiras importantes que vão além de uma fase adaptativa típica.

Você descreve um processo gradual de desengajamento de atividades que antes traziam prazer e orgulho, como o clube e o jardim. Agora, observa um estado de apatia profunda e vazio interior, diferente de uma tristeza clara. A indiferença generalizada, que até mesmo a notícia do neto não consegue romper, e a sensação de estar assistindo à própria vida de fora são sintomas muito característicos de um quadro depressivo, que pode se manifestar de forma diferente em fases da vida mais madura. A depressão na meia-idade e na velhice frequentemente se apresenta mais com anedonia (incapacidade de sentir prazer) e apatia do que com tristeza profunda e choro.

Distinguir entre uma fase de ajuste e um quadro depressivo envolve observar critérios como a intensidade dos sintomas, seu impacto funcional e sua persistência. Uma fase de ajuste costuma ser transitória, com altos e baixos, e a pessoa mantém, mesmo que com esforço, algum vínculo com a vida. O que você narra – passar dias inteiros na poltrona, isolamento social persistente e um sentimento de vazio constante há dois anos – sugere algo mais enraizado. O isolamento autoimposto da família e o cansaço da alma que você menciona são indicadores fortes de sofrimento psicológico significativo.

Portanto, Ricardo, a resposta à sua pergunta é que isso não parece ser apenas uma fase normal do ajuste à aposentadoria. Os sinais apontam fortemente para a possibilidade de um episódio depressivo que se instalou de forma sorrateira. O primeiro e mais importante passo é buscar uma avaliação profissional. Recomendo que você procure um psicólogo clínico para iniciar um processo de psicoterapia, que é fundamental para explorar essa transição de vida, ressignificar seu papel e lidar com o vazio. Paralelamente, é crucial consultar um médico clínico geral ou geriatra para uma avaliação física completa, pois algumas condições de saúde podem influenciar o estado de ânimo. O médico poderá, se considerar necessário, encaminhá-lo a um psiquiatra, que é o profissional qualificado para confirmar diagnósticos médicos na área de saúde mental e discutir opções de tratamento.

Você deu o primeiro passo ao buscar entender o que se passa. Agora, o convite é para o próximo passo: buscar apoio. Compartilhe essas mesmas palavras com sua esposa e permita-se aceitar a ajuda da sua família. A psicoterapia pode ser um espaço poderoso para você reconstruir um sentido de propósito e reencontrar o prazer nas pequenas e grandes coisas da vida, incluindo a chegagem do seu neto.