Psycholog Jasna

Wolontariat może być dla wielu osób źródłem satysfakcji i rozwoju, ale zaangażowanie, które prowadzi do zaniedbywania innych ważnych sfer życia, może stać się niebezpieczne dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Córka pana Marka, angażując się intensywnie w pracę w schronisku, być może doświadcza wypalenia emocjonalnego lub przeciążenia, co objawia się płaczem, zmęczeniem i wycofaniem z życia rodzinnego i towarzyskiego. Wolontariat to piękna forma pomagania, lecz jak każda aktywność, która zajmuje zbyt dużo czasu i energii, może przynieść skutki negatywne, jeśli zrównoważenie życia osobistego i obowiązków zostaje zaburzone.

Warto pamiętać, że przeżywanie silnych emocji, szczególnie w takim środowisku, gdzie codziennie doświadcza się cierpienia i trudnych sytuacji, jest naturalne i często bywa źródłem stresu. Możliwe, że córka wykorzystuje wolontariat jako sposób radzenia sobie lub ucieczkę od innych problemów, które są dla niej trudne do wyrażenia lub do któregoś jeszcze nie dojrzała. W takich momentach potrzebuje delikatnego, pełnego zrozumienia wsparcia, bez ocen i oskarżeń, aby mogła sama zacząć dostrzegać potrzebę dbania o siebie oraz rozwijania innych aspektów swojego życia.

Podstawą jest otwarta rozmowa oparta na empatii i wyrażaniu troski, a nie krytyce. Pan Marek może próbować mówić o tym, co zauważa – zmęczeniu i smutku córki, bez oceny jej działań, mówiąc na przykład, że martwi się o jej zdrowie i chce, aby miała przestrzeń na odpoczynek i czas dla siebie. Warto podkreślić, że zrozumienie i wsparcie są obecne niezależnie od wyborów córki, co może sprzyjać budowaniu zaufania i zachęcić ją do dzielenia się uczuciami. Dobrym pomysłem jest także subtelne zwrócenie uwagi na to, że życie nie powinno być poświęcone wyłącznie jednej aktywności i że ważne są również kontakty towarzyskie, nauka, odpoczynek i dbanie o siebie psychicznie i fizycznie.

Jeśli obawy o stan córki utrzymają się lub nasilą, być może warto zasygnalizować delikatnie możliwość konsultacji z psychologiem, który pomoże jej zrozumieć własne emocje i priorytety. Jednak nawet bez tego, kluczowe jest, aby wsparcie ze strony ojca było bezwarunkowe i nieoceniające. Wolontariat sam w sobie nie jest zjawiskiem szkodliwym, ale kluczowe jest zachowanie równowagi życiowej oraz świadomość własnych granic.