Psycholog Jasna

Od kilku miesięcy pracuję jako wolontariuszka w schronisku dla zwierząt. Czuje ogromną satysfakcję, ale ostatnio zauważyłam, że czuję się przytłoczona emocjonalnie. W zabieganiu o fundusze i opiekę nad zwierzętami zapominam o sobie, a moja rodzina zaczyna narzekać, że poświęcam im za mało uwagi. Jak mogę znaleźć równowagę między pomaganiem innym a dbaniem o własne potrzeby i relacje z najbliższymi?