Din personlige drivkraftskartlegging

🧩 Psykologiske tester / Motivasjon og målsettning

Din personlige drivkraftskartlegging

📅 08.02.2026

Hvorfor er det lett for noen mennesker å starte og fullføre oppgaver, mens det er vanskelig for andre selv å fokusere? Svaret ligger i egenskapene til motivasjon. Denne testen vil hjelpe deg med å avdekke hva som virkelig driver deg: er det eksterne belønninger som penger og anerkjennelse, eller interne interesser som gleden av prosessen og personlig utvikling? Du vil også få innsikt i din viljestyrke, selvkontroll og tilbøyelighet til utsettelse. Ved å forstå din unike motivasjonsstruktur, kan du lære å 'mate' din egen produktivitet på riktig måte, sette mer oppnåelige mål og håndtere perioder med apati eller latskap mer effektivt.

Et bilde som symbolsk viser motivasjonens to sider: eksterne belønninger og intern glede, samt begreper som viljestyrke og utsettelse.

⚠️ Vennligst svar på alle spørsmålene før du får resultatet

1: Når du står overfor en ny og utfordrende oppgave, hva er din første tanke?

Jeg tenker på hvilken nyttig erfaring eller ferdighet jeg kan lære.

Jeg vurderer hvor mye tid og innsats det vil kreve, og om det er verdt det.

Jeg tenker på hva andre vil si eller tenke om jeg lykkes (eller mislykkes).

2: Hvordan føler du deg vanligvis underveis i et langt og krevende prosjekt?

Jeg blir ofte oppslukt og engasjert i selve arbeidet.

Jeg må bevisst tvinge meg selv til å fortsette, etappe for etappe.

Jeg holder fokus ved å tenke på den endelige belønningen eller anerkjennelsen.

3: Hva er den viktigste faktoren som får deg til å fullføre noe du har startet?

Den indre tilfredsstillelsen av å ha gjort en god jobb og nådd et personlig mål.

En følelse av plikt eller frykt for de negative konsekvensene av å ikke fullføre.

Ønsket om å oppnå ytre bekreftelse, som ros, en premie eller forfremmelse.

4: Hvordan håndterer du en oppgave du finner kjedelig eller meningsløs?

Jeg prøver å finne en interessant vinkel eller en lærings mulighet i den.

Jeg utsetter den så lenge som mulig, eller gjør et minimalt arbeid for å bli ferdig.

Jeg fullfører den raskt og effektivt for å 'kryss den av lista' og komme videre.

5: Hva påvirker mest kvaliteten på arbeidet ditt?

Min egen standard og ønske om å lage noe jeg selv er stolt av.

Mengden press eller stress jeg er under for å levere.

Forventningene eller standardene som stilles fra andre (sjef, kolleger, klienter).

6: Når du setter et personlig mål, hva er viktigst for deg?

At målet er meningsfylt og inspirerende for meg personlig.

At målet er realistisk og oppnåelig uten for mye strev.

At målet vil gi meg synlig suksess eller status i andres øyne.

7: Hvordan reagerer du på konstruktiv kritikk av arbeidet ditt?

Jeg ser det som en verdifull mulighet til å forbedre meg og lære.

Jeg blir ofte defensiv eller motløs, selv om kritikken er berettiget.

Jeg fokuserer på å rette opp feilene for å opprettholde et godt omdømme.

8: Hva gjør du når du møter på en uventet hindring i et prosjekt?

Jeg ser på det som en interessant utfordring å løse.

Jeg blir fort frustrert og vurderer å gi opp.

Jeg jobber hardere for å overvinne den, for ikke å miste ansikt.

9: Hva motiverer deg mest til å forbedre en ferdighet?

Den personlige gleden og mestringsfølelsen utviklingen gir.

Behovet for å unngå å falle bak eller bli sett på som udugelig.

Muligheten for å skaffe meg en fordel, som en bedre jobb eller høyere lønn.

10: Hvordan planlegger du arbeidet ditt for en stor oppgave?

Jeg bryter den ned i interessante delmål jeg gleder meg til å utforske.

Jeg utsetter planleggingen og begynner ofte i siste liten.

Jeg lager en streng tidsplan for å sikre at jeg når en viktig deadline.

11: Hva er din største kilde til tilfredshet etter en arbeidsdag?

Følelsen av å ha vokst, lært eller skapt noe verdifullt.

Bare det å være ferdig for dagen og kunne slappe av.

Å motta positiv tilbakemelding eller se konkrete resultater som telles.

12: Hvordan påvirker andre mennesker din produktivitet?

De kan inspirere meg, men mitt eget engasjement er avgjørende.

Jeg blir lett distrahert eller påvirket av deres humør og arbeidsvaner.

Konkurranse eller ønske om å imponere dem kan gi meg et ekstra puff.

13: Hva ville fått deg til å bytte jobb eller karrierevei?

En mulighet til å gjøre noe som føles mer autentisk og meningsfylt for meg.

Et arbeid som krevde mindre mental energi eller stress.

Et betydelig høyere lønnspott eller mer prestisjefylt tittel.

14: Hvordan forholder du deg til fristelser som trekker deg bort fra arbeidet?

Jeg har gode rutiner og fokuserer på hvor fornøyd jeg blir av å fullføre.

Jeg gir ofte etter for dem og skyver arbeidet foran meg.

Jeg minner meg selv på konsekvensene av ikke å gjøre jobben.

15: Hva definerer 'suksess' for deg i et prosjekt?

At jeg har utfordret meg selv og føler en dyp personlig tilfredsstillelse.

At jeg kom meg gjennom det uten for store problemer eller nedturer.

At det mottas godt og gir meg synlig anerkjennelse eller fordeler.

Ваш результат

Fant du ikke svaret på spørsmålet ditt?

Snakk med Klar anonymt og gratis for første samtale

💬 Still et Spørsmål i Telegram

Psykolog Klar Sol