Eco-Selvet: Din Indre Naturprofil

🧩 Psykologiske tester / Økologisk bevissthet og velvære

Eco-Selvet: Din Indre Naturprofil

📅 08.09.2026

Denne testen utforsker sammenhengen mellom ditt psykologiske velvære og din relasjon til miljøet. Gjennom 15 spørsmål måler vi din biofili (naturtilknytning), dine økologiske hverdagsvaner, og din grad av øko-engstelse. Resultatene gir deg en dypere forståelse av hvilken rolle naturen spiller i livet ditt, og hvordan du kan bruke økoterapi til å forbedre din mentale helse.

En person i harmoni med naturen, omgitt av grønne trær og symboler på miljøbevissthet og mental helse.

⚠️ Vennligst svar på alle spørsmålene før du får resultatet

1: Hvor ofte oppsøker du naturen (park, skog, sjø) for å lindre stress?

Sjelden – moderniteten gir meg nok ro.

Av og til – når jeg husker det.

Ukentlig – naturen er min meditasjon.

2: Når du ser et søppeldyngetilløp i naturen, hva tenker du?

Ikke mitt problem – kommunen fikser det.

Det er trist, men jeg har ikke tid.

Det gjør fysisk vondt – jeg melder ifra og rydder.

3: Hva gjør du når du er alene med dine tanker og føler uro?

Skrur på TV eller sosiale medier.

Prøver å tenke positivt, men blir sittende inne.

Går ut i naturen, selv om det bare er nærmeste park.

4: Hvor mye tenker du på klimaendringene i løpet av en vanlig dag?

Aldri – jeg har nok med mitt.

Noen ganger, men jeg kan ikke gjøre noe.

Ofte – det påvirker valgene mine.

5: Hva slags forhold har du til dyr?

De er fine, men jeg trenger dem ikke.

Jeg liker å se på dem, men forstyrrer dem ikke.

Å observere dyr gir meg ro og glede.

6: Når du handler mat, hvordan påvirker miljøhensyn deg?

Pris og smak er det eneste som teller.

Jeg prøver å velge noe økologisk, men ikke alltid.

Jeg sjekker opprinnelse og sesong.

7: Hva gjør du når du er stresset over en miljønyhet?

Ignorerer den – det er for deprimerende.

Snakker med venner, men føler håpløshet.

Finner konstruktive handlinger jeg kan gjøre.

8: Hvor ofte plukker du opp søppel fra naturen når du ser det, selv om du ikke la det igjen?

Aldri.

Noen ganger, hvis det er lite.

Alltid – det er mitt ansvar.

9: Hvordan påvirker en dag i naturen humøret ditt?

Liten forskjell – jeg liker innendørs.

Det hjelper litt, men ikke varig.

Det gir meg energi og balanse resten av uken.

10: Når du ser en dokumentar om ødeleggelse av regnskogen, hva er din første reaksjon?

Bytt kanal – det er for negativt.

Får skyldfølelse, men glemmer det fort.

Får sterke følelser og undersøker hva jeg kan støtte.

11: Hvordan bruker du energi i hverdagen (strøm, transport, oppvarming)?

Uten tanke på forbruket.

Prøver å spare litt.

Har bevisste valg som solceller, kollektivtransport.

12: Hvor ofte føler du uro eller engstelse for fremtidige generasjoner og planetens tilstand?

Aldri.

Av og til, men jeg dytter det unna.

Ganske ofte – det er en del av min tankekrets.

13: Hva gjør du med ditt eget avfall (sortering, gjenbruk)?

Kaster alt i restavfall – ikke så nøye.

Sorterer det enkleste.

Komposterer, reparerer og kjøper brukt.

14: Når du velger en ferie, hvor mye teller klimaavtrykket?

Ingenting – jeg drar dit jeg vil.

En liten faktor, men ikke avgjørende.

Veldig mye – jeg velger nær eller bærekraftig.

15: Hvordan opplever du stillheten i naturen?

Ubehagelig – jeg trenger lyd.

Ok, men jeg kjeder meg fort.

Nærende – den gir meg mental klarhet.

Ваш результат

Fant du ikke svaret på spørsmålet ditt?

Snakk med Klar anonymt og gratis for første samtale

💬 Still et Spørsmål i Telegram

Psykolog Klar Sol