Hva driver dine daglige valg? En test om indre og ytre motivasjonskilder

🧩 Psykologiske tester / Motivasjon og målsettning

Hva driver dine daglige valg? En test om indre og ytre motivasjonskilder

📅 21.01.2026

Denne testen utforsker de underliggende kreftene som former dine prioriteringer og beslutninger. Er du drevet av personlig tilfredsstillelse og nysgjerrighet, eller er det anerkjennelse, plikt og eksterne belønninger som gir deg energi? Testen avdekker også hvordan du håndterer motstand og hvor fleksibel du er i å tilpasse deg nye utfordringer. Resultatet vil gi deg innsikt i hvordan du best kan strukturere ditt liv for å opprettholde motivasjon og unngå utbrenthet – enten gjennom å kultivere indre drivkrefter eller strategisk bruke ytre insentiver.

Et bilde som viser en person i et veiskille mellom en indre, glødende kompass og en sti dekorert med trofeer og utmerkelser, som symboliserer valget mellom indre motivasjon og ytre belønninger.

⚠️ Vennligst svar på alle spørsmålene før du får resultatet

1: Når du starter et nytt prosjekt, hva er det første du tenker på?

Hvilke nye ferdigheter eller erfaringer kan jeg få?

Hvordan vil dette bli mottatt av andre (kollegaer, venner, familie)?

Hva er den raskeste måten å fullføre det på for å gå videre til noe annet?

2: Hva gjør at du føler mest tilfredsstillelse etter en arbeidsdag?

Å ha lært noe nytt eller løst et komplekst problem.

Å få positiv tilbakemelding fra en leder eller kollega.

Å ha krysset av det meste på to-do-listen.

3: Hvis du hadde en hel fridag uten forpliktelser, hvordan ville du helst brukt den?

Å fordype meg i en hobby eller et personlig prosjekt.

Å tilbringe tid med venner eller familie for å styrke relasjoner.

Å organisere eller planlegge fremtidige oppgaver for å føle meg forberedt.

4: Hva er din største motivasjon for å trene eller bevege deg?

Følelsen av velvære og energi det gir meg.

Å opprettholde et godt utseende eller imponere andre.

Å unngå helseproblemer eller skyldfølelse for ikke å gjøre det.

5: Hvordan reagerer du når du møter en uventet hindring i et prosjekt?

Jeg ser det som en sjanse til å lære og prøver nye tilnærminger.

Jeg spør andre om råd for å finne den beste løsningen.

Jeg føler frustrasjon og prøver å skyve igjennom så fort som mulig.

6: Hva er din primære grunn til å ta en kurs eller lære noe nytt?

Ren nysgjerrighet og lyst til å utvide horisonten min.

Det vil se bra ut på CV-en eller gi meg status.

Det er nødvendig for å oppnå et konkret mål (eksamen, jobbkrav).

7: Hvordan velger du vanligvis hvilke oppgaver du skal prioritere?

Jeg velger det som føles mest meningsfylt eller interessant.

Jeg fokuserer på det som vil gi mest synlig resultat eller anerkjennelse.

Jeg gjør det som har nærmest frist eller er enklest å fullføre.

8: Hva inspirerer deg mest i andre mennesker?

Deres lidenskap og engasjement for det de gjør.

Deres suksess og evne til å imponere andre.

Deres disiplin og evne til å holde seg til planer.

9: Hvordan håndterer du kritikk?

Jeg reflekterer over om det kan hjelpe meg å vokse.

Jeg blir motivert til å bevise at jeg kan gjøre det bedre.

Jeg føler meg ukomfortabel og prøver å unngå mer kritikk.

10: Hva er din holdning til risiko?

Jeg tar sjanser hvis jeg tror det vil gi meg verdifull erfaring.

Jeg tar risiko hvis det kan føre til stor belønning eller anerkjennelse.

Jeg unngår risiko med mindre det er absolutt nødvendig.

11: Hva er din største drivkraft for å stå opp om morgenen?

Spenningen over hva dagen kan bringe av nye muligheter.

Forventningene andre har til meg (familie, jobb, samfunn).

Nødvendigheten av å opprettholde rutiner og unngå kaos.

12: Hvordan definerer du suksess for deg selv?

Å føle at jeg lever i samsvar med mine verdier og interesser.

Å oppnå status, innflytelse eller materiell velstand.

Å ha kontroll og stabilitet i livet mitt.

13: Hva gjør du når du føler deg utbrent?

Jeg søker etter nye inspirasjonskilder eller endrer retning.

Jeg presser igjennom for å unngå å skuffe andre.

Jeg trekker meg tilbake og fokuserer på å gjenopprette orden.

14: Hvordan forholder du deg til konkurranse?

Jeg ser det som en mulighet til å lære av andre.

Jeg liker å vinne og vise at jeg er den beste.

Jeg unngår det hvis mulig, da det skaper unødig stress.

15: Hva er din største frykt når det gjelder å mislykkes?

Å miste troen på meg selv eller mine evner.

Å bli sett på som inkompetent av andre.

Å miste kontroll over situasjonen eller resultatet.

Ваш результат

Fant du ikke svaret på spørsmålet ditt?

Snakk med Klar anonymt og gratis for første samtale

💬 Still et Spørsmål i Telegram

Psykolog Klar Sol