Psykolog Klar Sol

Jeg er en kvinne på 45 år som nylig har tatt en videreutdanning i psykososialt arbeid. Ved siden av en 80 % stilling i en barnehage har jeg startet opp som online psykologisk rådgiver på deltid. Økonomien er stram, og jeg har lånt penger for å få nettstedet opp å gå. De siste månedene har jeg jobbet nesten hver kveld og helg for å følge opp henvendelser, men kundene er få. Jeg sover dårlig, føler meg konstant sliten og har begynt å glemme avtaler. Samtidig har jeg mistet kontakten med venner og familie, og jeg skammer meg over at jeg ikke klarer å få det til. Jeg kjenner på en økende følelse av håpløshet og lurer på om jeg har tatt meg vann over hodet. Hva kan jeg gjøre for å få kontroll over stresset og komme meg ut av denne utbrenthetstilstanden?