Psykolog Klar Sol

Hei, jeg er en mann på 31 år. Jeg har vært i et forhold i 4 år. I det siste har jeg begynt å føle en voksende panikk når kjæresten min snakker om fremtiden vår. Det er ikke det at jeg ikke elsker henne, men hver gang hun nevner bryllup eller barn, får jeg en klump i magen og en intens trang til å flykte. Jeg har også begynt å legge merke til at jeg unngår fysisk nærhet, selv om jeg tidligere elsket å holde rundt henne. Samtidig har jeg mareritt om en eks som jeg ikke har snakket med på 5 år. Jeg våkner med hjertebank og føler at jeg mister pusten. Jeg har prøvd å puste dypt, men det hjelper ikke. Jeg er redd for at jeg ødelegger det beste som har skjedd meg, men jeg vet ikke hvorfor jeg reagerer slik. Kan du hjelpe meg å forstå hva som skjer? Er dette en form for benektelse eller en traumatisk erfaring som hjemsøker meg?