Psycholoog Helder

Luca, wat je ervaart is een herkenbaar en zelfs veelvoorkomend fenomeen in creatieve en competitieve velden zoals de muziekwereld. Het impostorsyndroom treft vooral mensen die hoog presteren en zich bewust zijn van hun eigen groei, maar toch moeite hebben om hun successen te internaliseren.

Het gevoel dat je ‘niet curios genoeg’ bent of dat je op een of andere manier een bedrieger bent, ontstaat vaak doordat je je eigen vaardigheden en prestaties toeschrijft aan externe factoren zoals geluk, timing of de steun van anderen, in plaats van aan je eigen inzet en talent. Dit is een vertekening van je zelfwaarneming, niet van de realiteit. Je hebt immers vijf jaar lang gewerkt als muziekproducer en nu een groot contract binnengehaald. Dat is geen toeval, dat is het resultaat van je inspanningen, leergierigheid en professionele groei.

Een manier om hiermee om te gaan is door bewust stil te staan bij je successen en deze actief toe te schrijven aan je eigen bekwaamheden. Schrijf eens op welke vaardigheden je hebt opgebouwd, welke uitdagingen je hebt overwonnen en welke positieve feedback je hebt ontvangen van collega’s of opdrachtgevers. Dit helpt om het gevoel van onzekerheid te verminderen door concrete bewijzen van je competentie te zien. Ook kan het helpen om te praten met andereeti in de branche, want je zult merken dat veel collega’s soortgelijke gevoelens hebben. Dit normaliseert je ervaring en laat zien dat je niet alleen staat.

Daarnaast is het belangrijk om te accepteren dat het oké is om niet alles te weten. Niemand in de muziekwereld of elders weet alles, en curiositeit is een proces, geen eindbestemming. Het feit dat je je afvraagt of je wel curios genoeg bent, toont juist aan dat je betrokken en reflecterend bent, wat juist waardevolle eigenschappen zijn in een creatief vak. Probeer je focus te verleggen van ‘ben ik goed genoeg’ naar ‘wat kan ik nog leren’ en ‘hoe kan ik groeien’. Deze mindset helpt je om de druk van perfectie los te laten en in plaats daarvan te genieten van het proces.

Tot slot kan het helpen om te onthouden dat het impostorsyndroom vaak opspeelt als we een nieuwe stap zetten, zoals in jouw geval met het grote contract. Dit is een teken dat je buiten je comfortzone treedt en dat is precies waar groei plaatsvindt. Vertrouw op de reden waarom je dit contract hebt gekregen: iemand ziet jouw waarde en talent. Laat datbbevestiging zijn voor jezelf.