Psycholoog Helder

Ik ben Hendrik, 63 jaar en ik ben een man. De afgelopen maanden merk ik dat ik na een kleine operatie aan mijn rug steeds vaker onverklaarbare pijn in mijn borst en buik voel, vooral wanneer ik alleen thuis ben en aan mijn gezondheid denk. De huisarts heeft meerdere onderzoeken gedaan en zei dat er lichamelijk weinig bijzonders te vinden is, maar ik blijf bang dat ik iets ernstigs over het hoofd zie. Daardoor slaap ik slechter, ben ik prikkelbaar tegen mijn partner en vermijd ik wandelen omdat ik bang ben dat de klachten onderweg erger worden. Tegelijk voel ik me schuldig omdat ik vroeger altijd sterk en nuchter was, en ik nu soms de hele dag op mijn lichaam let. Hoe kan ik omgaan met deze angst en de aanhoudende lichamelijke klachten zonder mezelf voortdurend op te jagen?