Psycholoog Helder

Sinds een paar maanden heb ik steeds vaker last van een plotselinge, hevige misselijkheid en duizeligheid, vooral vlak voordat ik een vergadering moet voorzitten of een belangrijk telefoongesprek met een klant moet voeren. Het rare is dat ik me vooraf helemaal niet bewust zenuwachtig voel, maar mijn lichaam reageert alsof ik in gevaar ben. Ik heb al van alles geprobeerd: ademhalingsoefeningen, minder koffie, beter slapen, maar niets helpt. De klachten lijken erger te worden naarmate de werkdruk toeneemt, en ik begin me er zorgen over te maken dat dit mijn functioneren beïnvloedt. Ik heb een veeleisende baan in de consultancy en sinds kort leid ik een team, wat zorgt voor veel verantwoordelijkheid en constante beoordeling door anderen. Kunt u mij helpen begrijpen waar deze psychosomatische reacties vandaan komen en hoe ik de vicieuze cirkel kan doorbreken?