Psycholoog Helder

Beste Marlies, wat moedig dat je op latere leeftijd deze stap naar ondernemerschap zet. Het is heel begrijpelijk dat je, na jaren voor je gezin te hebben gezorgd, deze nieuwe professionele rol als kwetsbaar ervaart. De twijfel die je beschrijft, is een veelvoorkomend verschijnsel bij startende ondernemers, zeker bij een carrièreswitch. Het patroon van zelf-sabotage dat je herkent, kan voortkomen uit diepgewortelde overtuigingen over je eigen kunnen en waarde. Het doorbreken van zelf-sabotage begint met het herkennen en benoemen van de angstige gedachten. Wanneer de gedachte 'dit is toeval' opkomt, kun je proberen deze te counteren met bewijs uit het verleden, zoals je levenservaring en de specifieke kennis die je inbrengt.

Je lage tariefstelling en uitstelgedrag zijn klassieke vormen van zelf-sabotage. Ze beschermen je tijdelijk tegen de angst om te falen, maar ook tegen de angst om te slagen. Succes brengt nieuwe verantwoordelijkheden en verwachtingen met zich mee, wat beangstigend kan zijn. Een gezond zelfrespect bouw je op door kleine, haalbare successen te vieren en jezelf niet langer te vergelijken met een onrealistisch ideaalbeeld. Stel bijvoorbeeld een realistisch, gemiddeld tarief in voor een proefperiode van drie maanden, zonder het daarna aan te passen. Dit is een concrete daad van zelfvertrouwen.

Wat de administratie betreft: begin met het inplannen van vaste, korte momenten (bijvoorbeeld twee keer per week een half uur) die uitsluitend voor deze taken zijn bestemd. Deel grote taken op in minuscule stapjes. Het doel is niet perfectie, maar actie. Fouten maken is inherent aan leren en groeien; ze definiëren niet jouw waarde als professional. Zelfcompassie, het behandelen van jezelf met dezelfde vriendelijkheid als een goede vriend, is hier een krachtig tegengif tegen zelfkritiek.

Tot slot, overweeg om een professioneel netwerk of een intervisiegroep met andere ondernemers op te zoeken. Het delen van deze onzekerheden kan het isolement doorbreken en je laten zien dat je niet alleen staat. Je levenservaring is geen tekortkoming, maar een uniek kapitaal dat je in staat stelt cliënten met een dieper begrip te begeleiden. Door stap voor stap buiten je comfortzone te treden en je successen, hoe klein ook, te internaliseren, versterk je het fundament onder je zelfvertrouwen. Dit is een proces, geen bestemming. Wees geduldig met jezelf terwijl je groeit in deze nieuwe rol.