Psycholoog Helder

Ik ben een man van 61 jaar en sinds twee jaar gepensioneerd. Mijn vrouw is vorig jaar overleden na een lang ziekbed. Onze drie kinderen wonen ver weg en bellen wel, maar hebben het druk met hun eigen gezinnen. Ik heb altijd een druk sociaal leven gehad via mijn werk, maar nu valt dat weg. Ik probeer contact te zoeken met oude collega's, maar die hebben vaak al hun eigen plannen. In de buurt ken ik weinig mensen. Ik voel me steeds eenzamer en merk dat ik gesprekken vermijd omdat ik bang ben dat ik niet meer weet hoe ik een echt gesprek moet voeren. Ik durf ook niet goed naar sociale bijeenkomsten te gaan, omdat ik mezelf te oud en te saai vind. Hoe kan ik mijn isolement doorbreken en weer contact maken, zonder me overweldigd te voelen?