자연과 나: 생태적 웰빙 심리 테스트

🧩 심리 검사 / 생태적 의식과 웰빙

자연과 나: 생태적 웰빙 심리 테스트

📅 2026.01.20

우리의 웰빙은 지구의 건강과 분리될 수 없습니다. 이 테스트는 자연과의 연결 깊이(생물 친화성), 일상 습관에서의 생태적 인식 수준, 그리고 환경 미래에 대한 걱정인 '생태 불안'을 평가합니다. 또한 자연과의 소통이 정신 건강에 미치는 영향을 이해하여 더 책임감 있는 행성 주민이 되고 자연의 치유력을 심리적 웰빙에 활용할 수 있는 방법을 모색합니다.

자연과 인간 정신의 연결을 상징적으로 표현한 이미지로, 손이 나뭇잎을 만지며 땅속 뿌리가 뇌 신경망으로 이어지는 모습을 담아 생태적 인식과 심리적 웰빙의 관계를 시각화했습니다.

⚠️ 결과를 받기 전에 모든 질문에 답해 주세요

1: 자연을 접할 기회가 있을 때 당신의 감정은 어떻게 되나요?

기분이 매우 좋아지고 편안해진다

조금 기분이 좋아지는 편이다

특별한 변화가 없다

2: 일상에서 재활용과 쓰레기 줄이기를 얼마나 실천하고 있나요?

철저히 실천하고 있다

가끔 노력하는 편이다

거의 하지 않는다

3: 환경문제에 대해 생각하거나 정보를 찾아보는 빈도는?

매우 자주 관심을 갖고 찾는다

가끔씩 생각하거나 본다

거의 관심을 두지 않는다

4: 산책이나 공원 방문 같은 자연 접촉 활동을 얼마나 자주 하나요?

주 3회 이상 정기적으로 한다

한달에 몇 번 정도 한다

거의 하지 않는다

5: 자연 속에서 시간을 보낼 때 신체적·정신적 변화가 있나요?

스트레스가 크게 줄고 안정된다

약간 편안해진다

특별한 변화는 없다

6: 환경오염과 기후변화가 미래에 미칠 영향에 대해 얼마나 걱정하나요?

매우 심각하게 걱정한다

가끔 걱정하는 편이다

거의 걱정하지 않는다

7: 에너지 절약(전기·가스 사용량 줄이기 등)을 위해 노력하나요?

일상생활에서 적극 실천한다

부분적으로 노력하는 편이다

별로 신경 쓰지 않는다

8: 지역사회나 온라인에서 환경보호 활동에 참여한 경험이 있나요?

정기적으로 참여한다

가끔 참여하는 편이다

참여한 적이 없다

9: 생물 다양성(동식물 보호)에 대해 얼마나 관심이 있나요?

높은 관심과 행동을 보인다

가끔 관심을 가진다

관심이 적거나 없다

10: 자연과 연결되어 있다는 느낌은 당신의 삶에서 얼마나 중요한가요?

매우 중요하고 자주 느낀다

보통 정도로 중요하게 생각한다

별로 중요하지 않다

11: 일상에서 사용하는 제품을 선택할 때 환경친화성을 얼마나 고려하나요?

거의 항상 고려한다

가끔 고려하는 편이다

전혀 고려하지 않는다

12: 자연 속에서 활동할 때 사회적 연결(가족, 친구와의 교류)에 얼마나 의존하나요?

주로 혼자 자연을 즐긴다

대부분 함께하지만 혼자서도 즐긴다

주로 모임이나 단체 활동에 참여한다

13: 환경 관련 뉴스를 접했을 때 감정은 어떻게 변화하나요?

강한 불안이나 우려를 느낀다

약간 걱정하지만 일상에 큰 영향은 없다

감정을 잘 느끼지 못한다

14: 자연에서의 휴식이 스트레스 관리에 얼마나 도움 된다고 느끼나요?

매우 큰 도움이 된다

어느 정도 도움이 된다

큰 차이를 느끼지 못한다

15: 자연 보호에 있어 개인의 역할과 책임에 대해 어떻게 생각하나요?

개인이 중요한 역할을 한다고 믿는다

어느 정도는 중요하다고 생각한다

별로 중요하지 않다고 생각한다

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심리학자 빛나