심리학자 빛나

저는 25살 여성이고 연애를 시작한 지 8개월 된 사람입니다. 서로에게 호감과 애정은 분명하지만 성관계를 시도할 때마다 긴장하고 몸이 굳어 충분히 편안해지지 않습니다. 과거에 원치 않는 신체 접촉을 겪은 뒤 친밀한 상황에서 경계심이 커졌고 현재 연인은 제 속도를 존중하려고 하지만 제가 미안한 마음 때문에 괜찮은 척하는 경우가 있습니다. 최근에는 키스와 포옹도 부담스럽게 느껴지는 날이 생겨 관계가 멀어질까 걱정됩니다. 연인에게 과거 경험을 어느 정도까지 설명해야 하는지, 동의와 속도를 안전하게 조율하는 방법은 무엇인지 궁금합니다. 상담을 받는다면 성 상담과 트라우마 상담 중 무엇부터 시작하는 것이 좋을까요?