심리학자 빛나

안녕하세요, 민준님. 재혼 가정에서 새아버지로서 청소년기 의붓딸의 감정 조절 문제를 마주하시는 모습이 많이 고민되시겠습니다. 우선, 학교 선생님이 언급한 경계성 인격장애 가능성에 대해 주의 깊게 들으셨겠지만, 청소년기의 정서적 격동은 발달 과정에서 흔히 나타나는 현상일 수 있습니다. 전문적인 진단은 정신건강 전문가(예: 임상심리사)의 포괄적 평가를 통해서만 가능합니다. 따라서 가족 상담이나 청소년 개인 상담을 우선적으로 고려해보시길 권합니다. 이는 아이에게 안전한 감정 표현의 통로를 제공하고, 가족 관계의 역동을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

새아버지로서의 역할은 무리한 친아버지 역할을 대체하기보다는 안정적이고 일관된 성인 지지자가 되는 데 초점을 두는 것이 현명합니다. 아이가 거리를 두려 한다면, 그 감정을 존중하면서도 꾸준히 관심을 표현하세요. 함께하는 일상적인 활동(예: 식사, 짧은 대화)을 통해 신뢰를 천천히 쌓아가세요. 생물학적 아버지와의 복잡한 관계는 아이의 정체성 형성에 큰 영향을 미치므로, 이 부분에 대해 비판하거나 간섭하기보다는 아이의 감정을 경청하는 태도를 유지하세요.

구체적인 목표 시각화를 위해, 단기 목표로는 '이번 달에는 함께 저녁 식사를 5회 하기', '그녀의 이야기를 방어하지 않고 듣기' 등을, 장기 목표로는 '1년 후에 서로 편안하게 대화할 수 있는 관계 형성' 등을 생각해 볼 수 있습니다. 신체치료는 신체적 긴장 해소에 도움을 줄 수 있으나, 근본적인 정서 문제 해결을 위해서는 심리 상담과 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 인내심을 갖고 관계를 키워나가는 과정 자체를 소중히 여기시라는 점입니다. 가족 모두가 새로운 관계 적응에 시간이 필요함을 이해하세요.