Psikolog Cahaya

Pertanyaan. Saya perempuan berusia 51 tahun, dan dalam 8 bulan terakhir saya sering mengalami perut terasa melilit, dada seperti tertekan, leher kaku, dan kepala berat setiap kali saya pulang dari menemani suami yang sedang sakit lama di rumah sakit. Gejala biasanya muncul pada malam hari setelah saya menahan tangis, memikirkan biaya pengobatan, dan merasa harus selalu kuat di depan anak anak. Saat akhir pekan, ketika suasana rumah lebih tenang, keluhan memang agak berkurang, tetapi kembali muncul begitu saya harus mengurus jadwal kontrol, berbicara dengan dokter, atau menghadapi pertanyaan saudara yang membuat saya merasa bersalah. Saya juga sering sulit tidur, jantung terasa tidak nyaman, tangan dingin, dan kadang tiba tiba ingin menangis tanpa alasan yang jelas. Saya khawatir ini psikosomatik, tetapi saya juga takut ada penyakit fisik yang belum ditemukan. Bagaimana saya bisa membedakan sumber keluhan saya, dan langkah apa yang sebaiknya saya ambil sekarang?