Psikolog Cahaya

Pertanyaan Anda menggambarkan situasi keluarga yang sangat menantang dan menyakitkan. Sebagai psikolog, saya memahami beban emosional yang Anda dan istri rasakan, termasuk rasa bersalah dan kesedihan. Penting untuk diingat bahwa gangguan kepribadian narsistik adalah kondisi kompleks, dan meskipun pola asuh dapat memengaruhi perkembangan, itu bukan satu-satunya penyebab. Mengurangi rasa bersalah orang tua adalah langkah penting pertama karena menyalahkan diri sendiri justru menghabiskan energi yang dibutuhkan untuk perubahan konstruktif.

Mengenai pendekatan yang Anda tanyakan, konstelasi sistemik dapat menawarkan perspektif untuk memahami pola dan dinamika yang tidak terlihat dalam keluarga. Namun, pendekatan ini perlu dilakukan dengan hati-hati dan dipandu oleh profesional yang sangat berpengalaman, terutama dengan adanya diagnosis gangguan kepribadian. Terapi seni untuk orang dewasa bisa menjadi alat ekspresi emosi yang aman, terutama untuk anak perempuan Anda yang harga dirinya terganggu, karena memungkinkan komunikasi tanpa konfrontasi verbal langsung. Pendekatan psikologi gestalt, yang berfokus pada pengalaman saat ini dan tanggung jawab pribadi, mungkin lebih cocok untuk kerja individu dengan anak Anda, tetapi partisipasinya yang sukarela adalah kunci. Untuk dinamika keluarga, terapi keluarga sistemik yang diadaptasi seringkali menjadi pilihan yang lebih terstruktur dan aman.

Langkah terbaik untuk memulai proses penyembuhan adalah dengan memprioritaskan dukungan untuk korban, dalam hal ini anak perempuan dan Anda berdua sebagai orang tua. Carilah psikolog untuk konseling individu bagi anak perempuan Anda guna membangun ketahanan harga diri. Anda dan istri juga dapat mencari konseling pasangan atau dukungan untuk orang tua untuk mengelola stres, menetapkan batasan yang sehat, dan menyusun strategi komunikasi. Menetapkan batasan yang jelas dan konsisten dengan anak laki-laki Anda sangat penting, meskipun sulit. Ini berarti tidak mengikuti pola permintaannya akan pujian, melindungi anak perempuan dari penghinaan, dan memilih momen untuk berkomunikasi dengan tenang, mungkin dengan menulis surat jika percakapan langsung selalu meledak. Proses ini membutuhkan waktu dan mungkin memerlukan kombinasi pendekatan. Yang terpenting adalah Anda mencari bantuan, yang menunjukkan komitmen kuat untuk menyembuhkan keluarga.