Digitális Érzelmi Tükör Teszt

🧩 Pszichológiai tesztek / Digitális pszichológia és online viselkedés

Digitális Érzelmi Tükör Teszt

📅 2026.07.16.

Ez a teszt segít felmérni, hogy a digitális eszközök és platformok milyen hatással vannak a mindennapi érzelmi állapotodra és önértékelésedre. A válaszaid alapján megtudhatod, hogy a technológia tudatos használata vagy a túlzott digitális jelenlét jellemző rád, és hogyan befolyásolja ez a boldogságodat.

⚠️ Kérjük, válaszoljon minden kérdésre az eredmény megszerzése előtt

1: Előfordul, hogy azért görgeted a hírfolyamot, hogy jobban érezd magad?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

2: Érezted már úgy, hogy mások online élete sikeresebb, mint a tiéd?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

3: Előfordul, hogy a képernyőidő miatt lemondasz a személyes találkozókról?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

4: Érzed úgy, hogy a közösségi média használata után szorongasz vagy rossz kedved van?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

5: Voltál már zaklatás áldozata online?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

6: Előfordul, hogy ellenőrzöd a telefonodat, amikor unatkozol?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

7: Érzed, hogy több időt töltesz online, mint szeretnéd?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

8: Voltál már féltékeny mások online sikereire?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

9: Előfordul, hogy a közösségi média miatt kevesebbet alszol?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

10: Érezted már úgy, hogy online személyiséged eltér a valóditól?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

11: Előfordul, hogy a telefonodat nézegeted, miközben másokkal beszélsz?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

12: Érezted már, hogy a digitális jelenléted miatt elhanyagolod a hobbijaidat?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

13: Voltál már tanúja online zaklatásnak?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

14: Előfordul, hogy félsz, hogy lemaradsz valamiről (FOMO) a közösségi médiában?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

15: Érezted már úgy, hogy a digitális életed miatt kevésbé vagy elégedett a valódi életeddel?

Soha vagy szinte soha

Néha

Gyakran vagy mindig

Ваш результат

Nem találta válaszát a kérdésére?

Beszélgess Világossal névtelenül és ingyen az első beszélgetéshez

💬 Tegyél Fel Kérdést a Telegramon

Pszichológus Világos