Pszichológus Világos

Az első és legfontosabb, hogy a helyzet megértése és a kommunikáció szeretetteljes légkörben történjen. Fontos, hogy ne vádaskodj, hanem inkább oszd meg az érzéseidet és az aggodalmaidat. Mondd el a férjednek, hogy a fizikai érintkezés hiánya számodra nemcsak testi, hanem érzelmi távolságot is jelent, ami megnehezíti a kapcsolatotok élvezetes működését. Az ilyen beszélgetéseket olyan pillanatban kezdeményezd, amikor mindketten nyugodtak és nincsenek elvárások vagy feszültségek körülöttetek.

A kor előrehaladtával természetes, hogy a szexualitás megváltozik, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen megszűnik. Fontos, hogy együtt keressetek új megoldásokat, amelyek mindkettőtök igényeit figyelembe veszik. Például a testi közelség nem feltétlenül csak szexuális aktust jelent, lehet intim ölelés, kézfogás vagy lassú tánc is, amely segíthet fenntartani a kapcsolat érzelmi mélységét.

Az is hasznos lehet, ha közösen fedezitek fel azokat a dolgokat, amelyek újra felkelthetik a vágyat, például közös élmények, romantikus esték vagy akár új szokások bevezetése. Ne feledd, hogy a vágy szintje nemcsak a testi, hanem a lelki állapototokkal is összefügg. Ha valaki fáradtabb vagy stresszes, az gátolhatja az intimitást, ezért támogatás és megértés segíthet ezen túljutni.

Ne aggódj túl sokat amiatt, hogy a férjed mikor vagy miért nem akar közeledni, inkább próbálj meg a saját érzéseidre figyelni és kifejezni azokat, ami közelebb hozhat titeket egymáshoz. Ha szükségesnek érzed, külső segítség, például párterápia is hasznos lehet, ahol mindketten biztonságos környezetben beszélhetitek meg a helyzetet.

Összességében legyen a cél az őszinte, nyílt és szeretetteljes kommunikáció fenntartása, a kapcsolat ápolása és újraélesztése, amely kortól függetlenül lehetséges, ha mindkét fél hajlandó tenni érte.