Pszichológus Világos

Újabban nagyon gyakori, hogy ha valamilyen stresszes helyzetbe kerülök, teljesen leblokkolok és tagadom, hogy bármi baj lenne. Pár héttel ezelőtt például a munkahelyemen volt egy nagyobb projekt, és második nap rígfeszült lettem, de szavakba sem tudtam önteni, hogy támaszra lenne szükségem. Megpróbáltam magam meggyőzni, hogy „minden rendben”, de közben alig aludtam és folyton ideges voltam. Szeretnék megtudni, hogyan ismerhetném fel és fogadnám el ezeket az érzelmeimet, mielőtt túlságosan elmélyülnek.